เกี่ยวกับ Red Stack - Ke Forma
RED STACK- KE SHAPE
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดแห้งตามธรรมชาติ
รูปแบบ
กระปุกละ 90 แคปซูล
องค์ประกอบ
Citrus aurantium เปลือกแห้งสารสกัด (6% sinephrine); สารสกัดแห้งขิง (ขิง 5%); คาเฟอีน; พริกป่น เปลือก Willow (ซาลิซิน 15%); theobromine; phenylalanine; ไทโรซีน; Taurine; โพแทสเซียมไอโอโดริโอ; สารต่อต้านการจับตัวเป็นก้อน: ซิลิคอนไดออกไซด์ Wrapper: อาหารเจลาติน
การวิเคราะห์สื่อ | สำหรับ 100 กรัม | ต่อยาทุกวัน |
Citrus Aurantium es | 32.3 กรัม | 490 มก |
ซึ่ง Sinefrina | 1.9 กรัม | 30 มก |
ขิง 5% es | 3.9 กรัม | 60 มก |
ซึ่ง Gingeroli | 0.2 กรัม | 3 มก |
Salice es 15% | 6.6 กรัม | 100 มก |
ซึ่ง Salicina | 0.9 กรัม | 15 มก |
คาเฟอีน | 13.2 กรัม | 200 มก |
theobromine | 6.6 กรัม | 100 มก |
L-Tyrosine | 6.6 กรัม | 100 มก |
ผงพริก | 3.9 กรัม | 60 มก |
L-Taurine | 6.6 กรัม | 100 มก |
L-Phenylalanine | 13.2 กรัม | 200 มก |
ไอโอดีน | 9.9 มก | 150 mcg |
คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ Red Stack - Ke Forma
Thermogenesis: การรักษาอุณหภูมิของร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ซึ่งมุ่งมั่นที่จะทำให้มันคงที่ทั้งผ่านชุดของกลไกที่สังเกตได้ง่ายและผ่านการเปิดใช้งานของกระบวนการที่ลึกซึ้งและหมดสติ ในบรรดาวิธีการปรับอย่างรวดเร็วและฉับพลันที่สุดที่เราพูดถึง:
thermogenesis ที่มีตัวสั่นลักษณะโดยการหดตัวแบบอะซิงโครนัสของกล้ามเนื้อ agonist และ antagonist จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่าของการผลิตความร้อนเมื่อเทียบกับเงื่อนไขพื้นฐาน;
vasoconstriction ต่อพ่วงและ vasodilatation กลางจำเป็นเพื่อให้อวัยวะสำคัญที่ใช้งานการเผาผลาญ
ข้างตัวสั่นมีชุดของกระบวนการทางชีวเคมีอื่น ๆ subtended โดยการเปิดใช้งานของระบบความเห็นอกเห็นใจและเป็นของ thermogenesis ที่เรียกว่าโดยไม่สั่น; กลไกเหล่านี้รับประกันการผลิตความร้อนผ่านการทำลายพันธะเคมีและผ่านการแปลงพลังงานเคมีเป็นพลังงานความร้อน เหตุการณ์ทางชีวเคมีทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการที่ใช้งานซึ่งต้องการค่าใช้จ่ายด้านพลังงานที่สำคัญซึ่งมีผลกระทบต่อความต้องการพลังงานรายวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่มีความบังเอิญที่ thermogenesis จะใช้เป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักโดยร่างกายซึ่งสามารถรักษาน้ำหนักของมันได้แม้ว่าจะอยู่ภายใต้ระบบอาหารที่มีแคลอรีสูง (หากกระบวนการเหล่านี้ทำงานโดยเฉพาะ)
หากอาหารประเภทต่าง ๆ มีส่วนช่วยในการใช้พลังงานนี้มีผลต่อการเกิด thermogenesis ที่เกิดจากอาหาร - นั่นคือค่าใช้จ่ายแคลอรี่ที่จำเป็นในการย่อยดูดซับและเมแทบอลิซึมของสารอาหารเฉพาะ - อาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจง สารที่สามารถปรับการตอบสนองต่อความเห็นอกเห็นใจและทำหน้าที่เฉพาะในเนื้อเยื่อบางชนิด
ในบรรดาเนื้อเยื่อที่ใช้งานมากที่สุดในแง่นี้เราพบตับที่แพร่หลาย (อวัยวะส่วนกลางในการเผาผลาญของมนุษย์) เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความแตกต่างที่เฉพาะเจาะจงของเนื้อเยื่อนี้ - ที่รู้จักกันในชื่อเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลมีอยู่ในปริมาณสูงในช่วงชีวิตของทารกในครรภ์และมีสมาธิในจุดโฟกัสเล็ก ๆ ในสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่ - มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการกำเนิดของความร้อน พวกเขาอนุญาตให้สลายการไล่ระดับโปรตอนแบบไมโทคอนเดรียในพลังงานความร้อนโดยไม่ต้องผลิต ATP
อุณหภูมิและการสูญเสียน้ำหนัก
จากการนำเสนอสั้น ๆ ปรากฏว่า thermogenesis อาจมีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนักของร่างกายและน้ำหนักของร่างกายจะมีผลต่อความสามารถในการทำให้อุณหภูมิของร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างกระบวนการลดน้ำหนักที่ได้รับการสนับสนุนจากอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมีความสามารถในการลดอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง และนี่เป็นหนึ่งในประเด็นของการอภิปรายที่ยังคงเปิดอยู่ซึ่งจะต้องทำงานเพื่อลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปไม่ขาดสายและติดทนนาน
ความร้อนและความร้อน
ผู้รวบรวมความร้อนเกิดมาเพื่อจุดประสงค์ในการสนับสนุนสิ่งมีชีวิตในการทำ thermogenesis ซึ่งทำหน้าที่หลักในระดับของ thermogenesis ที่เป็นตัวเลือกและทำตัวเหมือนการเลียนแบบที่ดีและตัวปรับการรับ
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์โดยย่อ:กองสีแดง - Ke Forma
สารสกัดแห้งของส้มขม 490 มก. ซึ่งมี sinefrina 30 มก.: พืชในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอสไกลโคไซด์, คูมาริน, อัลดีไฮด์และโมโนเทอเพนเพน ในบรรดาหลักการทางชีววิทยาที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดเราพูดถึงซินธีนและออคโทพามีน ผลกระทบของพวกเขาถูกรับรู้ในสิ่งเดียว:
- การกระทำที่เลียนแบบด้วยความเห็นอกเห็นใจ: พวกเขาสามารถเปิดใช้งานตัวรับ adrenergic alpha 1 และทำให้เกิด vasoconstriction
- การกระทำที่ทำให้เกิดความร้อน: หลักฐานการทดลองครั้งแรกแสดงความสามารถของหลักการเหล่านี้ในการดำเนินการกับตัวรับเบต้า 3
ความผิดปกติหลายอย่างเกี่ยวข้องกับการรับ synephrine ตั้งแต่แรงสั่นสะเทือนจนถึงปวดศีรษะจากอิศวรจนถึงความดันโลหิตสูงไปจนถึงภาวะหัวใจเต้นผิดปกติและภาวะหัวใจหยุดเต้น; อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบปริมาณที่เป็นอันตราย
ขิง 60 มก. ซึ่งขิง 3 มก.: ผลหลักของพืชนี้เกิดจากการมีขิง (อยู่ในสารสกัดจากขิงแห้ง) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เชื่อว่าจะออกแรงต่อต้านการอักเสบต้านการอักเสบตับและการกระทำ thermogenic โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเชื่อกันว่าพวกเขาสามารถกระทำได้โดยการกระตุ้นตัวรับความร้อน, ยับยั้งภาวะอุณหภูมิที่เกิดจากเซโรโทนินและกระตุ้นการหลั่งไซโตไคน์ที่มีผล pyrogenic
วิลโลว์ 100 มก., ซึ่ง ซาลิซิน 15 มก.: เปลือกอุดมไปด้วยซาลิไซเลต, ฟลาโวนอยด์และน้ำมันหอมระเหย ในบรรดาซาลิไซเลตนั้นมีมากที่สุดคือซาลิซินมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบต้านไข้และแก้ปวดและไม่มีผลข้างเคียงคลาสสิกของกรดอะเซทิลซาซิลิไซลิก (ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผู้ที่แพ้ซาลิไซเลต
คาเฟอีน 200 มก.: เมทิลแซนทีนที่รู้จักกันทั่วไปผ่านกาแฟ เอสเปรสโซสามารถบรรจุได้ถึง 100 มก. หลังจากบริโภคคาเฟอีนจะถูกไหลเวียนอย่างรวดเร็วและนำไปใช้โดยเนื้อเยื่อต่างๆ มันทำหน้าที่ในระดับที่แตกต่างกันในกระเพาะอาหารส่งเสริมการหลั่งกรดในหัวใจเพิ่มความถี่และความเข้มของการหดตัวในระบบทางเดินหายใจการปรับปรุงความสามารถในการระบายอากาศในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อปรับปรุงการหดตัวและในระบบประสาทเพิ่มขึ้น การหลั่ง catecholamines ด้วยการเปิดใช้งานระบบ sympathetic ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสนับสนุนการสร้างความร้อน ปริมาณที่ปลอดภัยสูงสุดที่ใช้ในการศึกษาคือ 300 มก. ซึ่งสูงกว่าซึ่งมีแรงสั่นสะเทือนความวิตกกังวลอิศวรนอนไม่หลับและกระตุ้น ในทางกลับกันการใช้งานเป็นเวลานานเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารหัวใจและหลอดเลือดและประสาท (ไมเกรน)
Theobromine 100 มก.: อัลคาลอยด์สกัดจากต้นโกโก้ มันเป็นของครอบครัวของแซนทีนและเช่นนี้นำเสนอผลกระทบที่เหมือนกันของคาเฟอีนแม้ว่าจะเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้น ขนาดที่เป็นอันตรายถึงชีวิตของอัลคาลอยด์นี้อยู่ที่ประมาณ 330 มก. ต่อกิโลกรัม แต่ถึงแม้ในขนาดที่ต่ำกว่าก็สามารถทำให้เกิดอาการสั่นกระสับกระส่ายคลื่นไส้และวิตกกังวล
L- ไทโรซีน 100 มก.: กรดอะมิโนโพลาร์ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์ มันเป็นส่วนหนึ่งของการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิดเช่น thyroxine และ catecholamines ผลในเชิงบวกต่อโปรไฟล์ของฮอร์โมน - ซึ่งพบได้กับการเพิ่มขึ้นของระดับเลือดของฮอร์โมนเหล่านี้ - ดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบเชิงบวกต่อทั้งกายสิทธิ์และทรงกลมทางกายภาพ ความต้องการรายวันอยู่ระหว่าง 500 ถึง 1, 500 มก. แต่ปริมาณที่มากเกินไปอาจรบกวนการหลั่งฮอร์โมนปกติ
พริกพริกไทยป่น 50 มก.: สำคัญสำหรับการมีแคปไซซิน, มีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของการเผาไหม้ทันทีและบรรเทาตามมาหลังจากการบริโภค ความเครียดอันเจ็บปวดที่เกิดจากอัลคาลอยด์นี้ทำให้เกิดการปลดปล่อย catecholamines และการเสริมสร้างการตอบสนองที่เห็นอกเห็นใจ แคปไซซินยังเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
L-Taurine 100 มก.: กรดอะมิโนที่จำเป็นตามเงื่อนไข, ผลิตจากกรดอะมิโนกำมะถันเช่นเมไทโอนีนและซิสเตอีน, เข้มข้นโดยเฉพาะในกล้ามเนื้อโครงร่างและหัวใจ, และสมอง. มันเป็นส่วนหนึ่งของฟังก์ชั่นทางชีวภาพมากมายเช่นการปกป้องความเสียหายจากอนุมูลอิสระและการปรับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน; ยิ่งไปกว่านั้นดูเหมือนว่าจะช่วยคาเฟอีนในการกระตุ้น
ในกีฬา taurine ประสบความสำเร็จในการลดความเสียหายจากการออกซิเดชั่นที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนักปกป้องโครงสร้างของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพในปริมาณ 1.5 กรัม / วัน
L-phenylalanine 200 มก.: กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ ในฐานะที่เป็นสารตั้งต้นของไทโรซีนก็สามารถมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสังเคราะห์ catecholamines และโดปามีนซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถทางปัญญา ดูเหมือนว่ามันเกี่ยวข้องกับการควบคุมวงจรความหิว / ความอิ่มแปล้ลดความอยากอาหาร
ไอโอดีน 150 ไมโครกรัม: ปริมาณที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานรายวัน ไอโอดีนเป็นส่วนหนึ่งของการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวภาพมากมาย การขาดสารไอโอดีนค่อนข้างบ่อยในบางพื้นที่ของโลกและประจักษ์ด้วยความผิดปกติทางจิตคอพอกพร่องและความล่าช้าในการเจริญเติบโต ปริมาณมากเกินไปมีความรับผิดชอบสำหรับอาการเฉียบพลัน, ลักษณะโดยการเผาไหม้ในกระเพาะอาหาร, คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องเสียและอาการโคม่า, และเรื้อรัง, โดดเด่นด้วย hyperthyroidism และอุบัติการณ์ของมะเร็งต่อมไทรอยด์มากขึ้น. อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นในขนาดที่สูงกว่า 1.1 มก. / วัน (1100 มก.)
เหตุผลของการรวมกลุ่มในการฝึกกีฬาสแต็กแดง - ฟอร์มา
แม้ว่าวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องกับสารประกอบแต่ละตัวของผลิตภัณฑ์ Red Stack - Ke Forma นั้นอุดมไปด้วยเป็นพิเศษ แต่ก็ยังขาดความมั่งคั่งทางวิทยาศาสตร์ที่เท่าเทียมกันเกี่ยวกับสารที่ทำให้เกิดความร้อนในรูปแบบเชิงพาณิชย์
อย่างไรก็ตามจากบทความเพียงไม่กี่บทความประสิทธิภาพที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เห็นได้ชัดในการเพิ่มความต้องการพลังงานรายวันถึง 20% ความสามารถนี้ในอาหารที่มีแคลอรีต่ำและการออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้อาจมีผลดีต่อการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้แจงว่าดาโซโล่ความร้อนไม่สามารถรับประกันผลกระทบที่บางเบาและสามารถทำได้ภายในแผนการควบคุมอาหารที่ได้รับการสอบเทียบอย่างถูกต้องเท่านั้น
ยิ่งกว่านั้นก็ควรจะย้ำว่า thermogenic ไม่ตรงกันกับเตาไขมันเนื่องจากวรรณคดีที่หลากหลายที่แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เปลี่ยนเมแทบอลิซึมเป็นไขมัน แต่เพียงสร้างค่าใช้จ่ายแคลอรี่มากขึ้น
แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - Red Stack - Ke Forma
ขอแนะนำให้ทานวันละสองแคปซูลโดยเฉพาะก่อนมื้ออาหาร
ผลข้างเคียง Red Stack - Ke Forma
การปรากฏตัวของอัลคาลอยด์และสารออกฤทธิ์ที่สามารถรบกวนห่วงโซ่ของเอนไซม์ในตับซึ่งรับผิดชอบต่อการเผาผลาญของยาอาจทำให้คุณสมบัติทางเภสัชจลนศาสตร์ของสารออกฤทธิ์บางอย่างเพิ่มหรือลดผลกระทบได้
ในวรรณกรรมไม่มีข้อบ่งชี้เฉพาะเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการบริหารผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาดังนั้นสิ่งเหล่านี้ควรเกิดจากผลข้างเคียงของส่วนประกอบแต่ละตัว
ข้อควรระวังในการใช้ Red Stack - Ke Forma
ผลิตภัณฑ์ Red Stack - Ke Forma มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับโรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูงการตั้งครรภ์การให้นมบุตรและอายุต่ำกว่า 12 ปีรวมถึงวัยรุ่นที่ยังไม่เกิด
ผลิตภัณฑ์ Red Stack - Ke Forma จะต้องใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารแคลอรีต่ำที่เพียงพอต่อไปนี้การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีที่มีระดับการออกกำลังกายที่ดี หากรับประทานอาหารเป็นเวลานานเกิน 3 สัปดาห์แนะนำให้ปรึกษาแพทย์
บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Red Stack - Ke Forma
ข้อมูลอ้างอิง |
โรคอ้วน (ซิลเวอร์สปริง) 6 พฤษภาคม 2010 [Epub ก่อนพิมพ์]เนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลค่าใช้จ่ายพลังงานทั้งร่างกายและการสร้างความร้อนในผู้ชายวัยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี Yoneshiro T, Aita S, Matsushita M, Kameya T, Nakada K, Kawai Y, Saito M. บทบาทและความสำคัญของเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลในภาวะสมดุลพลังงาน Cypess AM, Kahn CR Curr Minnes Pediatr 2010 17 พฤษภาคม [Epub ก่อนพิมพ์] การตอบสนองต่อความร้อนเย็นต่อความเหนื่อยล้าจากภายนอก Castellani JW, Sawka MN, DeGroot DW, Young AJ Front Biosci (Schol Ed) 2010 1 มิ.ย. ; 2: 854-65 พลังงานชีวภาพจากเซลล์เป็นเป้าหมายในการบำบัดโรคอ้วน Tseng YH, Cypess AM, Kahn CR แน็ตยาเสพติด Rev Rev 2010 มิ.ย. ; 9 (6): 465-82 ทบทวน การลดอุณหภูมิแบบปรับตัวและความต้านทานต่อการลดไขมันในผู้ชายอ้วน Tremblay A, Chaput JP Br J Nutr 2009 ส.ค. ; 102 (4): 488-92 การคงอยู่ในระยะยาวของ thermogenesis แบบปรับตัวในตัว Rosenbaum M, Hirsch J, Gallagher DA, Leibel RL Am J Clin Nutr 2008 ต.ค. ; 88 (4): 906-12 JD, Lovallo WR (1996) อิทธิพลของน้ำเกรพฟรุตต่อเภสัชจลนศาสตร์ของคาเฟอีนและเภสัชจลนศาสตร์. การรักษาด้วยยา 16 (6): 1046- ผลของเกรปฟรุ้ตและตัวยาหลักที่มีรสขม naringenin ที่มีต่อการเผาผลาญคาเฟอีนในมนุษย์ที่ขึ้นกับ CYP1A2 Br J Clin Pharmacol 35 (4): 431-6 RK Bhardwaj, H. Glaeser, L. Becquemont, U. Klotz, SK Gupta, MF Fromm (2002) Piperine ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของพริกไทยดำยับยั้ง P-glycoprotein และ CYP3A4 ของมนุษย์ . เจ Pharmacol ประสบการณ์. 302 (2): 645-5 www.smartdrug.com คู่มือ Phytotherapy ผลของการบริโภคผลิตภัณฑ์เทอร์โมนิคเชิงพาณิชย์ต่อการไหลเวียนของโลหิตและการใช้พลังงานในส่วนที่เหลือในเพศชายและเพศหญิง Wilborn C, Taylor L, Poole C, Bushey B, Williams L, Foster C, Campbell B. Appl Physiol Nutr Metab 2009 ธ.ค. 34 (6): 1073-8 ผลเฉียบพลันของการเสริมสารอาหารทางความร้อนต่อค่าใช้จ่ายพลังงานและการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดที่เหลือในระหว่างการออกกำลังกายความเข้มต่ำและการกู้คืนจากการออกกำลังกาย Ryan ED, Beck TW, Herda TJ, Smith AE, Walter AA, Stout JR, Cramer JT J Strength Cond Res 2009 พฤษภาคม 23 (3): 807-17 ละลายในการใช้พลังงาน, การเกิดออกซิเดชันของไขมันและการตอบสนองของระบบไหลเวียนโลหิตในเพศชายที่แข็งแรง Jitomir J, Nassar E, Culbertson J, Moreillon J, Buford T, ฮัดสัน G, Cooke M, Kreider R, Willoughby DS J Int Soc สปอร์ต Nutr 2008 ธ.ค. 16; 5: 23 การสูญเสียไขมันในร่างกายทำได้โดยการกระตุ้นการสร้างความร้อนด้วยการผสมผสานของส่วนผสมอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ: การควบคุมด้วยยาหลอกและการแทรกแซง 8 สัปดาห์สองครั้งในผู้ที่เป็นโรคอ้วน Belza A, Frandsen E, Kondrup J. Int J Obes (Lond) 2007 ม.ค. ; 31 (1): 121-30 Epub 2006 25 เม.ย. สารกระตุ้นอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของกิจกรรมเห็นอกเห็นใจ: ผลต่อ 24 ชั่วโมงค่าใช้จ่ายพลังงานและการเกิดออกซิเดชันไขมัน Belza A, Jessen AB Eur J Clin Nutr 2005 มิ.ย. ; 59 (6): 733-41 |