โดย Dr. Marco Mancini1 - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
แรงจูงใจ: ปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อกิจกรรมกีฬาและการเลือกชีวิตประจำวัน
แรงจูงใจในการเล่นกีฬามีความสำคัญขนาดไหน?
เพื่อค้นหาคำตอบที่เหมาะสมกับเราเราสามารถเริ่มจากบริบทของกีฬาและสร้างความเท่าเทียมในธรรมชาติจากนั้นถามตัวเองโดยทั่วไปว่าแรงจูงใจสำคัญในชีวิตประจำวันอย่างไร ในแง่นี้เราจะตระหนักว่ากีฬาเป็นตัวแทนของชีวิตในทางที่ จำกัด และ "ประดิษฐ์"
จิตวิทยาเริ่มจัดการกับแรงจูงใจที่เข้าใจว่าเป็น "พฤติกรรมจูงใจ" (ขับรถ) จากจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ในฐานะนักวิทยาศาสตร์อิสระผ่านงานของนักวิชาการเช่น W. James, CL Hull และ S. Freud เป้าหมายคือการเริ่มต้นตรวจสอบ สาเหตุ ที่บุคคลย้ายไปติดตามเป้าหมายบางอย่าง เมื่อมาถึงจุดนี้การแบ่งปันคำจำกัดความของแนวคิดของแรงจูงใจกลายเป็นสิ่งจำเป็น
เราสามารถระบุอย่างชัดเจนและละเอียดถี่ถ้วน แรงจูงใจนั้นคือการแสดงออกของการเปลี่ยนแปลงที่ชักนำให้เกิดการกระทำของแต่ละบุคคล ด้านหนึ่งเห็นได้ชัดในทันที: แรงจูงใจคือสิ่งที่เป็นนามธรรมดังนั้นกระบวนการที่สามารถตรวจจับได้ทางอ้อมเท่านั้นและการประเมินพฤติกรรมที่เชื่อมโยงกับสิ่งนั้นสามารถทำได้โดยการสังเกต
ความสัมพันธ์ที่เราแต่ละคนมีกับกิจกรรมทางกายภาพและ / หรือการเล่นกีฬาได้รับอิทธิพลอย่างมากจากองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจ ทุกครั้งที่เราตัดสินใจที่จะทำกิจกรรมเช่นเดียวกับเมื่อเราตัดสินใจที่จะขัดจังหวะกิจกรรมเรามักจะมีเหตุผลที่มักจะมีสติมากขึ้นหรือน้อยลงและที่พฤติกรรมของเรา ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าแรงจูงใจเป็นปัจจัยทางจิตวิทยาล้วนๆซึ่งมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นทั้งกับความสามารถในการดำเนินกิจกรรมอย่างต่อเนื่องและมีความเป็นไปได้ที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ที่จับต้องได้และไม่กลายเป็นไร้ประโยชน์แทน อาชีพประจำวันของผู้ที่เพิ่มความรู้สึกไม่พอใจของการกัดกร่อน
แน่นอนเมื่อเราพูดถึงผู้ที่ฝึกกิจกรรมทางกายภาพและ / หรือการกีฬาเราอ้างอิงถึงผู้ฝึกหัดทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับของการปฏิบัติงาน โดยปราศจากอคติต่อความจริงที่ว่ามีความเป็นไปได้มากกว่าที่นักกีฬามืออาชีพจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับปัญหาทางจิตวิทยาบางอย่างที่ส่งผลต่อกิจกรรมของเขาและส่วนที่เหลือของ "ประชากรกีฬา" กำลังถือศีลอด Fortiori ในตรรกะของการส่งเสริมการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายซึ่งนำชุดของผลประโยชน์ทั้งต่อร่างกายของเรา (การป้องกันการดูถูกหัวใจและหลอดเลือด, ปวดปวดเส้นประสาท, ทรงตัวบาดเจ็บ, osteo-articular traumas ฯลฯ ... ) และจิตใจของเรา (การรับรู้ถึงการรับรู้ความสามารถของตนเองการต่อต้านความเครียด ฯลฯ ) เราคิดว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรายงานแรงจูงใจและกีฬาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในแบบจำลองทางจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง (Murray, McClelland และ Atkinson) เราระบุสองแง่มุมพื้นฐานเกี่ยวกับแรงจูงใจซึ่งแต่ละข้อระบุไว้ใน 3 คะแนน:
1. แรงจูงใจที่จะประสบความสำเร็จ:
- ความแข็งแกร่งของการปฐมนิเทศบุคคลสู่ความสำเร็จ
- ความน่าจะเป็นที่รับรู้ของการประสบความสำเร็จ;
- คุณค่าของความสำเร็จ
2. แรงจูงใจเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลว:
- ความแข็งแกร่งของการปฐมนิเทศบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงหรือชะลอการเข้าสู่ภารกิจที่ประสบความสำเร็จ
- โอกาสในการรับรู้ของความล้มเหลว;
- ความหมายประกอบกับความล้มเหลว
ความสำเร็จส่วนบุคคลในกิจกรรมทางกายภาพหรือกีฬาตลอดจนความต่อเนื่องในการปฏิบัติได้รับอิทธิพลจากทั้งสองด้าน
ดังนั้นเรามีแรงบันดาลใจในการฝึกกีฬา:
1. ถ้าเราคิดว่าเมื่อใช้สิทธิประโยชน์จะเป็นประโยชน์และสำคัญสำหรับเรา
2. หากเราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นขึ้นอยู่กับเราและไม่ใช่ปัจจัยภายนอกที่เราไม่สามารถควบคุมได้
3. ถ้าผลประโยชน์ที่เราตั้งเป้าหมายที่จะบรรลุนั้นอยู่ในสายตาของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำคัญและคุณค่าของความมุ่งมั่นและเวลาของเราถ้าผลประโยชน์นั้นสูงกว่าค่าใช้จ่าย (" ฉันต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหน?" และ " ไปถึงผลลัพธ์นั้นหรือไม่ ")
เราจะปลดประจำการเมื่อ:
1. เรากลัวที่จะมีส่วนร่วมในงานที่สามารถพัฒนาผลในเชิงบวกเช่นเดียวกับความล้มเหลว
2. เราคิดว่าความน่าจะเป็นที่จะเกิดความล้มเหลวในงานนำหน้านั้นสูง
3. เรามีชีวิตอยู่กับความล้มเหลวอย่างไม่ราบรื่นการอดทนต่อผลทางอารมณ์ด้วยความยากลำบาก
ณ จุดนี้สิ่งหนึ่งที่น่าสงสัย: "ฉันรู้สึกว่ามีกี่ครั้งที่จะไปถึงเป้าหมายด้วยความพยายามที่จำเป็นและกลัวว่าจะล้มเหลวและถูกตัดสินกี่ครั้ง?" ในกรณีที่เรามักจะรู้สึกว่าอยู่ในเงื่อนไขที่สองมันเป็นประโยชน์ที่จะต้องจำไว้ว่าในกีฬาเช่นเดียวกับในชีวิต "อย่าลอง" และ "ไม่ได้เกี่ยวข้อง" เพราะกลัวความล้มเหลวฟีดเป็นวงจรอุบาทว์ซึ่งไม่มีอะไรทำเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด และในการทำเช่นนี้จะเป็นการเพิ่มการรับรู้ว่าเราไม่สามารถถูกพิจารณาจากคนอื่นว่าเป็นคนที่มีค่าน้อย
การทำลายวงกลมนี้เป็นไปได้และอาจดูง่ายมากหรือเป็นไปไม่ได้ การแก้ปัญหาคือการ เริ่มต้นทำ โดยคำนึงถึง ความล้มเหลวที่ เป็นไปได้ แต่ไม่ใช่เพียงคนเดียว
ในการให้สัมภาษณ์เมื่อถูกถามว่า "ถ้ากีฬาช่วยชีวิตหรือเป็นแค่วงเล็บ" คำตอบของ Valentina Vezzali: " มันเป็นคำอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต: มันนำคุณไปสู่การเผชิญหน้ากับอุปสรรคใหม่สอนให้คุณเรียนรู้และ ตอบสนองรอครั้งต่อไป " นี่คือประจักษ์พยานของผู้ที่ยอมรับความท้าทายต่าง ๆ ที่นำมาซึ่งความสำเร็จและความล้มเหลวได้จัดการตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกถึงคนที่ดีกว่ามีความสามารถและสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดในชีวิตได้มากขึ้น ในกรณีเช่นนี้กีฬาถือได้ว่าเป็นยิมเสมือนจริง และเรามีความปรารถนาเดียวกันที่จะเผชิญหน้ากับชีวิต?
