โดย Dr. Angelo Cirillo
การแนะนำ
ปัญหาหลักที่ต้องแก้ไขเมื่อพยายามวางแผนและวางแผนการฝึกอบรม
การรู้ว่าความสามารถทางกายภาพและคุณสมบัติทางสรีรวิทยามีอิทธิพลต่อการทำงานทางกายภาพในเชิงปริมาณและคุณภาพในลักษณะอาการทาง agonistic นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายแน่นอนว่าสามารถกล่าวได้ว่ามันยากมาก
การแยกตัวของแบบจำลองการแสดงเป็นขั้นตอนแรกที่มืออาชีพต้องดำเนินการในมุมมองของการออกกำลังกายโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของนักกีฬาที่ฝึกกิจกรรมกีฬาใด ๆ
ความสามารถทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับเกมบาสเก็ตบอล
การเล่นบาสเก็ตบอลนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะทางเทคนิคยุทธวิธีสรีรวิทยาและจิตวิทยา / สังคมของผู้เล่น ในระหว่างเกมผู้เล่นทำกิจกรรมประเภทต่าง ๆ ตั้งแต่การยืนนิ่งจนถึงการวิ่งและความรุนแรงอาจแตกต่างกันได้ตลอดเวลา เป็นผลให้ความต้องการทางสรีรวิทยาของบาสเก็ตบอลมีความซับซ้อนมากกว่ากีฬาแต่ละประเภท
ในเงื่อนไขที่เหมาะสมคำร้องขอเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความสามารถทางกายภาพของผู้เล่นอย่างเข้มงวดซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นองค์ประกอบต่อไปนี้:
- ความสามารถในการออกกำลังกายเป็นระยะเวลานานและไม่สม่ำเสมอ
- ความสามารถในการดำเนินการขั้นตอนความเข้มสูงด้วยระยะเวลาการกู้คืนลดลงระหว่างพวกเขา (RSA)
- ความสามารถในการวิ่งและชะลอตัวในพื้นที่แคบ
- ความสามารถในการพัฒนาพลังระดับสูง
ลักษณะเหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยปัจจัยทางพันธุกรรม แต่พวกเขายังสามารถพัฒนาผ่านการฝึกอบรม
การประเมินความสามารถทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับเกมบาสเก็ตบอล
เมื่อคุณระบุลักษณะเฉพาะที่ต้องการของผู้เล่นบาสเก็ตบอลแล้วคุณสามารถไปยังการประเมินทักษะเฉพาะเหล่านี้ได้
การประเมิน morphofunctional จึงประกอบด้วยการตรวจสอบความสามารถของนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาและการทำงานเฉพาะของเขาโดยมีจุดประสงค์ในการจัดตั้งการควบคุมและการปรับเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกอบรม มันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ความร่วมมือและการเปรียบเทียบระหว่างองค์ประกอบต่าง ๆ ของเจ้าหน้าที่ด้านเทคนิค (โค้ช, ผู้ฝึกสอนกีฬา, แพทย์, นักกายภาพบำบัด, หมอนวด ฯลฯ ) เป็นสิ่งสำคัญที่สุด
ดังนั้นเราจึงกำหนดให้การประเมินผลการทำงานเป็นรูปแบบของการควบคุมกระบวนการฝึกอบรมซึ่งประกอบด้วยการทดสอบการวัดและการทดสอบที่สามารถให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้และเป็นประโยชน์เกี่ยวกับเงื่อนไขของนักกีฬาแต่ละคนและทีมในช่วงต่างๆของฤดูกาลแข่งขัน มันไม่ได้เป็นเพียงการตรวจสอบสุขภาพทั่วไปหรือประสิทธิภาพทางกายภาพของนักกีฬาอย่างง่าย ๆ แต่เป็นการประเมินความสามารถของนักกีฬาที่แม่นยำและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเมื่อเทียบกับการฝึกฝนด้านกีฬา
จากมุมมองทางสรีรวิทยาบาสเกตบอลถือว่าเป็นกีฬาที่มีการสลับแอโรบิค - แอนแอโรบิคโดยใช้กลไกพลังงานแอโรบิกหรือใช้ความพยายามปานกลาง (ความเข้มปานกลาง - ต่ำในระยะเวลานานพอ ๆ กับการเล่นจริง 40 นาที) และ แอนนาโรบิค (ความมุ่งมั่นต่อความเข้มจากสูงไปหามากที่สุดในช่วงเวลาสั้น ๆ : ช็อตกระโดดกระโดดวิ่งเปลี่ยนทิศทาง ฯลฯ ) วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่า ผู้เล่นบาสเก็ตบอลที่ดีควรมีคุณสมบัติต้านทานที่ดี (ซึ่งแน่นอนว่า สามารถ ฝึกหัดได้และ ไม่สามารถ แก้ไขได้) แต่เหนือสิ่งอื่น ใดคือ ความสามารถของแอนแอโรบิคที่ยอดเยี่ยม ส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในเกมและมักจะสร้างความแตกต่าง ต้องคำนึงถึงคุณภาพของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะแขนขาที่ต่ำกว่าของความยืดหยุ่นของข้อต่อและการประสานงาน: สำหรับสิ่งนี้จำเป็นที่จะต้องสร้างแบตเตอรีของการทดสอบที่ช่วยให้สามารถวัดคุณภาพของคำถามในความน่าเชื่อถือ ทำซ้ำได้กำหนดในตัวอย่างแรกเมื่อเริ่มต้นฤดูกาลและค่าเริ่มต้นของฤดูกาลและยืนยันการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในระหว่างฤดูกาล
การทดสอบ จะต้องดำเนินการภายใต้เงื่อนไขมาตรฐานที่สามารถทำซ้ำได้เมื่อเวลาผ่านไปด้วยความช่วยเหลือของห้องปฏิบัติการเฉพาะหรืออุปกรณ์การประเมินผลภาคสนาม (เช่นการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจแพลตฟอร์มพลวัตน์เซลล์โฟโตอิเล็กทริก lactameters) และต้องทำซ้ำใน แม่นยำท่าทางทางเทคนิคที่จะทำลายและประเมินผล (กระโดดด้วยแพลตฟอร์มวิ่งด้วยเส้นทางบังคับในเวลาการทดสอบความพยายามที่กำหนดเป้าหมาย ฯลฯ ) ความพยายามของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในครั้งล่าสุดมีวัตถุประสงค์เพื่อระบุการทดสอบที่ง่ายและราคาถูกในการดำเนินการในขณะที่รักษาลักษณะสำคัญของความถูกต้องและความน่าเชื่อถือ การเตรียมแบตเตอรีทดสอบควรถูกปรับแต่งให้เหมาะกับกลุ่มผู้เล่นที่มีปัญหาแยกความแตกต่างของการทดสอบตามบทบาทอายุและระดับเทคนิคเพื่อให้มีข้อมูลที่เชื่อถือได้และสามารถเปรียบเทียบได้แม้ในหมู่ผู้เล่นจาก บริษัท ต่าง ๆ มันจะเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้การทดสอบเหล่านี้เป็นระยะและสม่ำเสมอรวมถึงการพัฒนาโดยสอดคล้องกับผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอนการติดตามความคืบหน้าของโปรแกรมการฝึกอบรมในช่วงฤดูการทดสอบดำเนินการสอดคล้องกับจุดเริ่มต้นของ macrocycles ต่างๆ . นอกจากนี้การประเมินเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของนักกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อตรวจสอบสภาพของเขาในช่วงพักฟื้นจนกว่าจะถึงระดับก่อนการบาดเจ็บ ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าพนักงานแต่ละคนสามารถพัฒนาโปรแกรมการทดสอบและการประเมินผลตามความต้องการของพวกเขาวิธีการของตนเองอุปกรณ์และวิชาที่มีอยู่
ในบาสเก็ตเราสามารถกำหนดแบตเตอรีของการทดสอบที่มีประโยชน์สำหรับการประเมินของผู้เล่น:
- การประเมิน สัดส่วนของร่างกาย (น้ำหนัก, ส่วนสูง, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย)
ในบริบทของการประเมินผลทางคลินิกของนักกีฬาพารามิเตอร์ทางสัดส่วนร่างกายเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ นอกเหนือจากการวัดที่ง่ายและใช้มากที่สุด (ความสูงและน้ำหนัก) แล้วยังมีชุดค่าที่ต้องตรวจสอบเพื่อการประเมินที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสถานะประสิทธิภาพของนักกีฬา; กลุ่มคนเหล่านี้ร้อยละของไขมันในร่างกาย ผลที่ได้จากการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบร่างกายของผู้เล่นขึ้นอยู่กับฤดูกาลของการแข่งขัน (การวัดเริ่มตั้งแต่กลางและปลายฤดู) และมีความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างเขา ประสิทธิภาพและสมรรถนะของนักกีฬา นอกจากนี้ยังเป็นที่ชัดเจนจากข้อมูลที่รวบรวมว่ามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในพารามิเตอร์ที่ตรวจสอบระหว่างบทบาทที่แตกต่าง ความถูกต้องของการประเมินผลการวัดสัดส่วนร่างกายที่สมบูรณ์นั้นยังมีการเน้นรวมถึงการกำหนดองค์ประกอบของร่างกายสำหรับนักกีฬาที่ฝึกบาสเก็ตบอล
- การทดสอบความเครียดที่ เฉพาะเจาะจงด้วยการวัดเกณฑ์แอนแอโรบิคด้วยวิธีการแบบไร้เลือด (ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจพร้อมการอ่านโดยตรงบนนาฬิกาที่เชื่อมต่อกับขั้วไฟฟ้าที่วางอยู่บนแถบที่ใช้กับทรวงอก ติ่งหูหรือปลายนิ้วเพื่อตรวจสอบการสะสมของกรดแลคติคในเลือด) การทดสอบเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธีซึ่งโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะจำลองความพยายามเฉพาะของเกมหรือมีเป้าหมายเพื่อระบุเกณฑ์ที่เรียกว่าแบบไม่ใช้ออกซิเจน
- การวัดความสามารถในการกระโดดโดยใช้ แพลตฟอร์ม dynamometric ( แพลตฟอร์ม Ergojump หรือ Bosco): ประกอบด้วยแพลตฟอร์มที่เชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ซึ่งโดยการวัดเวลาบินแสดงให้เห็นถึงลักษณะของกล้ามเนื้อและเมตาบอลิซึมของวัตถุ การทดสอบที่ใช้มากที่สุดในบาสเก็ตคือ squat-jump, countermovementjump, drop down, การทดสอบ 15 และ 30 วินาที: ผ่านการทดสอบเฉพาะเหล่านี้ความสามารถในการรับแรงระเบิดแบบไดนามิกของแขนขาที่ต่ำกว่าขององค์ประกอบยืดหยุ่นของมันจะถูกประเมิน ของพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนของตัวแบบและลักษณะของกล้ามเนื้อในแบบเดียวกัน
- การทดสอบรถรับส่ง พร้อมการตรวจจับความเร็วในการวิ่งทั้งแบบมีและไม่มีลูกบนเส้นทางสนามที่สร้างสถานการณ์การแข่งขันและการวัดแลคซิดิเมียที่เป็นไปได้
- การประเมินกล้ามเนื้อและข้อต่อโดยใช้ การทดสอบ isokinetic ของข้อต่อต่างๆ (โดยเฉพาะที่ข้อต่อหัวเข่า) ด้วยการทดสอบการยืดงอสูงสุดที่ความเร็วคงที่ ด้วยอุปกรณ์นี้มันเป็นไปได้ที่จะวัดชุดของพารามิเตอร์ของแรง, พลัง, งาน, ความต้านทานในทุก ๆ ระยะของการเคลื่อนตัวของข้อต่อเมื่อเปรียบเทียบผลของสองขา
เห็นได้ชัดว่าจะต้องมีกลยุทธ์เวลาสำหรับการวางการทดสอบในช่วงฤดู:
- ซีซันเริ่มต้น (ช่วงพรีซีซั่น)
- จบทัวร์นาเมนต์ก่อนฤดู - เริ่มชิงแชมป์
- Winter break (ระดับชาติเกมดารา)
- ไปข้างหน้ารอบปลาย
- สิ้นสุดฤดูกาลปกติ - เริ่มเพลย์ออฟหรือเพลย์เอาต์
ดังนั้นความจำเป็นในการปลดปล่อยกีฬาจึงเกิดขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นถึงการใช้และการปฏิบัติตามวิธีการประเมินทั้งหมดที่ได้รับการรักษาจนถึงปัจจุบัน
ในสาขานี้ตัวเลขของผู้สำเร็จการศึกษาในสาขาวิทยาศาสตร์ยานยนต์ยังคงดีกว่าหากมีความเชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่องสามารถหาสถานที่ที่จะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือไม่™ไม่เพียง แต่ของวิธีการฝึกอบรม แต่ยังของการประเมินผล นักกีฬา '? ™บริการ 360 °ซึ่งติดตามเขาตลอดทั้งฤดูกาลและสามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยสมมติฐานเหล่านี้เราจะประสบความสำเร็จในวัฒนธรรมการกีฬาที่สามารถนำประโยชน์ที่สำคัญมาสู่การเคลื่อนไหวของกีฬาโดยทั่วไปและดังนั้นจึงมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากในด้านนี้
ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องขีดเส้นใต้ความสำคัญและความสำคัญของศูนย์กลางคือผู้เชี่ยวชาญในด้านวิทยาศาสตร์ยานยนต์ผู้ซึ่งต้องขอบคุณทักษะทางสรีรวิทยากายวิภาคศาสตร์กีฬาวิธีการและทักษะการสอนของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย สนามกีฬาใด ๆ จากมืออาชีพถึงชำนาญไม่ชำนาญ ด้วยวิธีนี้และด้วยมุมมองนี้กีฬาจึงถือได้ว่าเป็นบวกและเป็นอิสระในทุกความรู้สึกสำหรับทุกคนที่ใช้มัน
