กลุ่มอาการของโรคข้ออักเสบเฉียบพลัน

จัดทำโดย: Sarcina Savino

ดูเพิ่มเติม: การทดสอบความขัดแย้ง (หรือการฟ้องร้อง)

ไหล่ไม่ได้เป็นเพียงข้อต่อเดียว แต่ข้อต่อห้าข้อที่รวมกันเป็นข้อต่อไหล่ ห้าข้อนี้แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

กลุ่มที่ 1: ข้อต่อกระดูกสคาปูโลและข้อต่อย่อยเดลทอยด์

กลุ่มที่สอง: ข้อต่อ scapulo-thoracic, ข้อประกบ acromioclavicular และข้อต่อนิรันดร์ - ราคา - กระดูกไหปลาร้า

ความมั่นคงของไหล่ถูกกำหนดโดยความคงตัว (เอ็น, เอ็น) และความคงตัวแบบไดนามิก (กล้ามเนื้อ)

ในช่วงเวลาที่ความไม่สมดุลของกองกำลังถูกสร้างขึ้นในความคงตัวเหล่านี้ปรากฏการณ์การอักเสบจะถูกสร้างขึ้น (ในผู้ที่ฝึกกีฬาเกินพิกัดมักเกิดจากกล้ามเนื้อและมักเกิดขึ้นเนื่องจากวิธีการที่ผิดพลาดหรือความประมาทเลินเล่อของบางคน

การออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับสุขภาพไหล่ แต่ไม่บ่อยน้อยแม้ในคนที่อยู่ประจำ); กรณีที่พบบ่อยที่สุดคือปรากฏการณ์ inpigment ( ซินโดรมความขัดแย้ง acromial ) ซึ่งหัวของกระดูกต้นแขนบีบเอ็นเอ็นของ supraspinatus กับ acromion สร้างความเจ็บปวดในการเคลื่อนไหว adduction ทั้งหมด (เหนือสิ่งอื่นด้วย intrarotation คลาสสิก การออกกำลังกายเป็นด้านที่ยกขึ้นด้วยนิ้วหัวแม่มือต่ำกว่านิ้วก้อยราวกับว่าคุณต้องการที่จะเทเหยือกน้ำ)

ในกรณีเหล่านี้แพทย์แนะนำให้ใช้การรักษาทางร่างกายเพื่อลดการอักเสบและการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับข้อมือ rotator เนื่องจากเป็นเพราะขาดน้ำเสียงดังที่กล่าวมาแล้วว่าปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการงานที่เฉพาะเจาะจงไม่เพียง แต่จะ "รักษา" แต่ยังเพื่อป้องกันปรากฏการณ์ที่น่ารำคาญนี้เพื่อให้สามารถเผชิญกับการฝึกอบรมโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไป

การหมุนเสริมด้วย adero omero เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและสรีรวิทยาความหนา (ผ้าเช็ดตัว) ใต้ข้อศอกจะเป็นประโยชน์

แบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมคือการเสริมและการหมุนเวียนภายในของกระดูกที่ทำด้วยความยืดหยุ่นน้ำหนักและสาย polyercine โดยไม่ต้องใช้เกินพิกัดเกินจริง หากออกกำลังกายอย่างถูกต้องคุณจะเห็นว่า 2Kg - 3Kg นั้นมากเกินพอ

ผลัดพิเศษกับ humerus ที่ถูกลักพาตัว มารยาทของโรงยิม Body Planet ใน Vanzaghello (MI)

เหล่านี้เป็นเพียงการออกกำลังกายที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มข้อมือ rotator มีมากกว่าการออกกำลังกายที่จะดำเนินการในร่างกายที่เน้นฟังก์ชั่นการรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อเหล่านี้และอื่น ๆ ที่ร่วมกันเพื่อให้มีเสถียรภาพที่ดี ของกระดูกทั้งจากมุมมองคงที่และแบบไดนามิก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเขียนถึง Savino Sarcina savino.sarcina (@) libero (.) มัน