การแนะนำ
ใช้การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก
นักฝังเข็มบางคนเชื่อว่าการฝังเข็มเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการลดน้ำหนัก ในทางกลับกันชุมชนทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาขาอาหารการกินโภชนาการและโภชนาการของมนุษย์พิจารณาเทคนิคนี้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ
การฝังเข็มคืออะไร?
การฝังเข็มเป็นรูปแบบของการแพทย์ทางเลือกแบบตะวันออกที่มีพื้นฐานมาจากการปลูกถ่ายผิวหนังในพื้นที่ขนาดเล็กหรือส่วนใหญ่ของพื้นผิวของเข็มที่บางและแหลม
ทฤษฎีและการปฏิบัติของการฝังเข็มไม่ได้ขึ้นอยู่กับเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์ของการแพทย์ตะวันตก แต่ขึ้นอยู่กับการไหลของพลังงานที่สำคัญ (Qi) ที่ข้ามเส้นเมอริเดียนของร่างกายซึ่งสัมพันธ์กับจุดฝังเข็มที่ระบุไว้ ด้วยเหตุนี้แม้ว่านักฝังเข็มที่ทันสมัยจำนวนมากปฏิเสธฐานรากแบบดั้งเดิม (อ้างว่าทำงานในด้านการนวดกดจุด) เทคนิคนี้ไม่ถือว่าเป็นวิทยาศาสตร์ แต่เป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เทียม
ในความเป็นจริงการพูดโดยทั่วไปเกี่ยวกับการฝังเข็มค่อนข้างลดลง มีปรัชญาและเทคนิคต่าง ๆ มากมายซึ่งแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับแหล่งกำเนิด
ในตะวันตกวิธีการฝังเข็มที่แพร่หลายที่สุดคือไม่มีการแพทย์แผนจีน ไม่มีเหตุบังเอิญที่การฝังเข็มเกิดในประเทศจีนประมาณ 100 ปีก่อนคริสตกาลในสหรัฐอเมริกาการฝังเข็มจีนถูกใช้ร่วมกับยาวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ในการรักษาอาการปวด การใช้งานอื่น ๆ : เพื่อเลิกสูบบุหรี่เพื่อกระตุ้นการหลั่งของต่อมบางอย่างกับความอ่อนแอ ฯลฯ
เพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงใด ๆ ในเรื่องนี้เราจะ จำกัด ตัวเองให้จำไว้ว่าการศึกษา (การทบทวนอย่างเป็นระบบ) ในปัจจุบันพิจารณาในเชิงลึกมากขึ้น (การฝังเข็ม :) พบว่ามีหลักฐานเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิผลของการฝังเข็ม ในการรักษาอาการปวด
ผลงานล่าสุดไม่ได้แยกตัวออกจากข้อสรุปนี้
ประสิทธิผล
ประสิทธิภาพของการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก
ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบมันก็ตั้งสมมติฐานว่าการฝังเข็มจะมีผลในเชิงบวกต่อการลดน้ำหนัก ประสิทธิภาพได้รับการทดสอบหลายครั้งโดย acupuncturists ในตัวอย่างการวิจัยตะวันตกของคนประกาศน้ำหนักเกิน; ปรากฏว่าการฝังเข็มไม่มีผลกระทบโดยตรงต่อการลดน้ำหนัก
อย่างไรก็ตามชุมชนของ acupuncturists ยังคง "ในการป้องกัน" และออกจากประตูเปิดให้ทุกโปรแกรมโดยอ้างว่าผลของการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากมีสาเหตุที่แตกต่างกันที่นำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน ในการแพทย์แผนจีนแพทย์ acupuncturists อธิบายการสูญเสียน้ำหนักมีสาเหตุหลายสิบเหตุผลที่แตกต่าง
ในการศึกษาที่ดำเนินการฝังเข็มควรได้รับการประยุกต์ใช้เฉพาะกับสาเหตุและปรับให้เข้ากับเรื่อง อย่างไรก็ตามสาเหตุของการมีน้ำหนักเกินที่ยอมรับโดยแพทย์แผนจีนนั้นแตกต่างอย่างมากกับการแพทย์ตะวันตกที่ได้รับการยอมรับ เพื่อที่จะสามารถประเมินผลการลดความอ้วนของการฝังเข็มในแง่วิทยาศาสตร์อย่างเป็นรูปธรรมดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องค้นหาความสอดคล้องระหว่างการวินิจฉัยแบบตะวันออกและตะวันตก ในทางตรงกันข้ามการจัดกลุ่มผู้ป่วยจำนวนมากอย่างเพียงพอซึ่งปัญหาที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับนั้นเป็นเรื่องยากมาก นี่คือเหตุผลที่การศึกษาที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ไม่ควรพิจารณาถึงสิ่งบ่งชี้ทั้งหมด
กลไกการออกฤทธิ์
ผู้เชี่ยวชาญด้านการยอมรับว่ากรณีที่พบบ่อยที่สุดของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีวัตถุประสงค์เกี่ยวข้องกับของเหลวในร่างกาย การฝังเข็มพวกเขากล่าวว่ามีประสิทธิภาพมากในการต่อต้านการกักเก็บน้ำ ดังนั้นบางครั้งมีการสูญเสียน้ำหนักเกือบทันที 3-5 กิโลกรัม
ผลลัพธ์ที่ดีถ้าเราคิดว่ามันเป็นผลที่เหมือนกันมากหรือน้อยที่ได้รับกับการบำบัดทางโภชนาการหนึ่งเดือนที่เกี่ยวข้องกับมอเตอร์ อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าการลดน้ำหนักเช่นนั้นจะต้องเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อไขมันและไม่ใช่น้ำในร่างกายและควรทำซ้ำโดยไม่เลือกปฏิบัติต่อบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน
อีกครั้งตามสิ่งที่ acupuncturists อ้างว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะได้รับร่วมกับอาหารและกีฬา; น่าเสียดายที่วิธีนี้ไม่สามารถประเมินผลกระทบของการฝังเข็มต่อการลดน้ำหนักโดยรวมได้
ความปลอดภัย
การฝังเข็มเป็นวิธีที่ปลอดภัยหรือไม่?
การฝังเข็มโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยหากดำเนินการโดยผู้ปฏิบัติงานที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างเหมาะสมซึ่งปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมและใช้เข็มแบบใช้ครั้งเดียว
ผลข้างเคียงของการฝังเข็ม
การฝังเข็มมีผลข้างเคียงในอัตราต่ำเมื่อได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้องซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้เยาว์
การบาดเจ็บและการติดเชื้อที่ร้ายแรงนั้นเกี่ยวข้องกับการประพฤติผิดทางเทคนิคและความประมาทเลินเล่อ
การตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ (mycobacterias ผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการฝังเข็ม: การบูรณาการความคิดเห็น) รายงานว่าการฝังเข็มมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการส่งผ่านของการติดเชื้อในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา
ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการฝังเข็มคือ pneumothorax ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่ได้รับการรักษาทรวงอก
สรุปผลการวิจัย
การฝังเข็มทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ไม่การฝังเข็มไม่ลดน้ำหนัก ไม่มี "คะแนนเวทมนตร์" ที่จะกระตุ้นให้ลดความหิวหรือเพิ่มการเผาผลาญ
ต้องการค้นหาแอปพลิเคชั่นที่มีประโยชน์ของการฝังเข็มในการต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินเราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นวิธีปฏิบัติที่รวบรวมและสนับสนุนแรงจูงใจที่จำเป็นเพื่อดำเนินการต่อในเส้นทางที่ยาวนานของอาหารและกิจกรรมเคลื่อนไหว แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม
