ละอองเกสรของผึ้ง

เรณูคืออะไร

เรณูเป็นผงละเอียดที่เหนียวซึ่งเป็นวัสดุสำหรับใส่ปุ๋ยของดอกไม้

ด้วยเหตุนี้มันจึงเป็นองค์ประกอบลักษณะการจัดเรียงทางพันธุกรรมที่แตกต่างกันสำหรับดอกไม้แต่ละชนิด

แต่ละเรณูเม็ดเดียวมีองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับชีวิต: โปรตีนวิตามินกรดอะมิโนไขมันคาร์โบไฮเดรตเอนไซม์เกลือแร่และฮอร์โมนมีอยู่ในสัดส่วนที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับดอกไม้ที่พวกเขามา

เนื่องจากผึ้งเก็บละอองเรณูจากดอกไม้หลากหลายชนิดในระหว่างการกัดตามปกติจึงไม่สามารถทราบองค์ประกอบทางเคมีที่แน่นอนล่วงหน้าได้ ข้อมูลที่แสดงในบทความนี้จึงแสดงให้เห็น

แม่นยำเนื่องจากความสมบูรณ์ทางโภชนาการของผึ้งเกสรถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริม

ตัวชี้วัด

ทำไมใช้เกสรผึ้ง มีไว้เพื่ออะไร?

ละอองเรณูเป็นโปรตีนเข้มข้นจริงที่มีอยู่ใน 30% และประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดแปดชนิดสำหรับมนุษย์

นอกจากนี้ยังมีอัลฟาอะมิโนโนไซด์ที่ให้ความสนใจด้านอาหารถึงยี่สิบสองในยี่สิบแม้ในรูปแบบอิสระ

เม็ดเกสรแต่ละเม็ดมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 35% (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลูโคสและฟรุคโตส) ซึ่งประกอบไปด้วยธาตุและวิตามินที่มีอยู่มากมายทำให้เป็นส่วนประกอบที่มีพลังและฟื้นฟู

ในทางกลับกันสารไขมันนั้นมีอยู่ในอัตราร้อยละ 5 โดยเฉลี่ยและส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวพวกมันมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิต

ปริมาณวิตามินสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นเกสรหนึ่งช้อนเต็มสามารถครอบคลุมความต้องการรายวันของวิตามินจำนวนมากเพียงอย่างเดียว สิ่งเดียวที่ขาดคือวิตามิน F (กรดไขมันจำเป็น) และ B4 (adenine) เหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่ถือว่าเป็นวิตามินจริงๆ

แม้แต่เกลือแร่ (ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมซิลิกอนแมงกานีสทองแดงเหล็กโซเดียมโครเมียมและสังกะสี) ก็เป็นตัวแทนที่ดี

ความสมบูรณ์และความซับซ้อนของส่วนประกอบประกอบกับประเพณีทางการแพทย์ที่เป็นที่นิยมทำให้ละอองเกสรเป็นส่วนประกอบของอาหารที่มีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆพยาธิสภาพและไม่ (โรคโลหิตจางภาวะหลอดเลือดแข็งตัวอ่อนแรง ลดความอ้วน, กลาก, ไข้หวัด, ดวงตาเหนื่อยล้า, ต่อมลูกหมากอักเสบ, โรคไขข้อ, ท้องผูกและเส้นเลือดขอด) คุณสมบัติด้านการปรับตัวของมันทำให้มีประโยชน์ในการปรับปรุงการปรับตัวและการตอบสนองของสิ่งมีชีวิตต่อเหตุการณ์เครียดหลายชนิด

การใช้ละอองเรณูยังแพร่หลายในกีฬาซึ่งความมั่งคั่งของมันได้รับการชื่นชมในแร่ธาตุวิตามินและกรดอะมิโน

แม้จะมีหลายคนหลังจากลองใช้แล้วยืนยันการรักษาและฟื้นฟูคุณสมบัติของละอองเกสรดอกไม้ แต่ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในสนามกีฬาหรือแม้กระทั่งในการรักษา ดังที่กล่าวมาจนถึงปัจจุบันละอองเรณูยังสามารถพิจารณาได้ว่าเป็นทางเลือกที่ถูกต้องและสมบูรณ์ตามธรรมชาติสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์และวิตามินหลายชนิด

คุณสมบัติและประสิทธิผล

Bee Pollen แสดงให้เห็นประโยชน์อะไรในระหว่างการศึกษา?

ดังกล่าวการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับประโยชน์ของเกสรผึ้งได้ดำเนินการในแบบจำลองการทดลองและสัตว์

ในระยะหลังการใช้ละอองเกสรผึ้งเป็นประจำจะรับประกันได้ว่าการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นการปรับปรุงพารามิเตอร์ทางเคมีเลือดในห้องปฏิบัติการและโดยทั่วไปการปรับปรุงที่สำคัญในคุณภาพชีวิต

อย่างไรก็ตามหลักฐานทางคลินิกที่โดดเด่นกำลังขาด

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีใช้เกสรผึ้ง

การอดอาหารเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการบริโภคละอองเกสรซึ่งสามารถถ่ายได้ตัวอย่างเช่นก่อนอาหารเช้าหรือห่างจากมื้ออาหาร

ปริมาณที่ใช้คลาสสิกนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ตั้งแต่ 1 กรัมถึง 10 กรัมต่อวัน

มันสามารถกินคนเดียวพร้อมกับเครื่องดื่มร้อนหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

ระยะเวลาต่ำสุดของการรักษาแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปตั้งแต่หนึ่งถึงสามเดือน: ยิ่งยืดเยื้อนานเท่าไรก็ยิ่งลดปริมาณการรักษาลงได้มากเท่านั้น

ละอองเกสรสามารถวางตลาดในไข่มุกเม็ดหรือในสภาวะธรรมชาติในรูปแบบของ "ลูกบอล" เล็ก ๆ จำนวนมากบรรจุโดยตรงจากผึ้ง สำหรับสิ่งที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความมีสีต่างกัน (จากสีงาช้างสีขาวสีเทาสีเหลืองสีเขียวสีแดงสีแดงสีน้ำตาลสีดำ) ยิ่งเรณูบริโภคมากขึ้น

ผลข้างเคียง

อุบัติการณ์ของผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเกสรผึ้งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในวิชาที่แพ้

ในการเกิดขึ้นของอาการคัน, โรคจมูกอักเสบ, เยื่อบุตาอักเสบ, หลอดลมและในเพียงสองกรณีที่เป็นพิษต่อตับเป็นที่สังเกตบ่อย

ในทางตรงกันข้าม Hypereosinophilia และอาการทางระบบประสาทนั้นหายากกว่ามาก

ข้อห้าม

เมื่อใดที่ไม่ควรใช้ Bee Pollen

เกสรมีข้อห้ามสำหรับผู้แพ้ซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติอย่างรุนแรงแม้ว่าจะกลืนกินโดยไม่ต้องสูดดม (ตัวอย่างเช่นในรูปแบบของไข่มุก); หากต้นกำเนิดของมันไม่ได้ถูกควบคุมเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์นอกสหภาพยุโรปจะต้องประเมินความเสี่ยงของการปนเปื้อนของสารกำจัดศัตรูพืชด้วย

การบริโภคละอองเกสรสามารถทำให้เกิดผลเป็นยาระบายและด้วยฤทธิ์กระตุ้นที่อ่อนโยน แต่ไม่ทำให้ระคายเคืองในลำไส้ที่ขี้เกียจสามารถช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก

การใช้เกสรเป็นอาหารเสริมมีข้อห้ามในอายุเด็กในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงเวลาต่อมาของการเลี้ยงลูกด้วยนม