กีฬาและสุขภาพ

ยาทางกายภาพ: ความร้อนและเย็น

PHYSICAL MEDICINE เป็นสาขาของยาที่ใช้ตัวแทนทางกายภาพตามธรรมชาติและเทียมสำหรับการรักษา

ความร้อน

ในการแพทย์ทางกายภาพการถ่ายเทความร้อนส่วนใหญ่เกิดจากการนำความร้อนหรือการฉายรังสี ในกรณีแรกมีการสัมผัสกันโดยตรงระหว่างสองวัตถุในขณะที่สองไม่มีการติดต่อกันระหว่างสองพื้นผิว

ตัวอย่างของการส่งผ่านความร้อนโดยการนำจะได้รับจากตะกอนในขณะที่เลเซอร์, รังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีอินฟราเรดเป็นตัวอย่างคลาสสิกของการส่งโดยการฉายรังสี

ผลของความร้อนสรุปได้ในประเด็นต่อไปนี้:

ก) การขยายหลอดเลือดในท้องที่ (การขยายหลอดเลือด);

b) vasodilatation ทางอ้อม (ผลต่อระบบประสาทพืช)

การขยายตัวของหลอดเลือดทำให้ความร้อนเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีต่อไปนี้:

ก) สถานะระคายเคืองเรื้อรัง

b) การเตรียมการสำหรับการนวด;

c) การเตรียมการสำหรับยิมนาสติกทางการแพทย์และ / หรือกิจกรรมกีฬา

ไม่แนะนำให้ใช้ความร้อนในกรณีต่อไปนี้:

a) การบาดเจ็บล่าสุด (การปรากฏตัวของเลือด);

b) สถานะทางสัณฐานวิทยาเฉียบพลัน

c) การระคายเคืองอวัยวะภายใน

ความร้อนมีสองประเภท: ความร้อนแห้งและความร้อนชื้น

ความร้อนแห้ง

a) อินฟราเรด / แสงสีแดง

ดังที่เรากล่าวว่าการส่งผ่านความร้อนเกิดจากการฉายรังสีโดยไม่มีการสัมผัสระหว่างแหล่งกำเนิดกับร่างกาย อินฟราเรดข้ามอากาศถูกดูดซับโดยผิวหนังและถูกเปลี่ยนเป็นความร้อน พลังการเจาะของพวกเขาประมาณ 3 ซม.

เซสชันที่มีความเข้มและระยะเวลาเพียงพอ (ประมาณ 20 นาที) จำเป็นต้องมี แสงสีแดงมีการเคลื่อนไหวที่ลึกกว่ารังสีอินฟราเรดและทำให้ความร้อนบนผิวหนังลดลง

b) แสงจากหลอดไส้

แทรกซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อมากกว่ารังสีอัลตราไวโอเลตและ / หรือรังสีอินฟราเรด มันจะถูกระบุเมื่อเหงื่อทั่วไปที่ได้รับในลักษณะที่ทนได้ (โรคระบายความร้อน, โรคไขข้อ, โรคผิวหนัง, ความผิดปกติของการเปลี่ยน); ต้องไม่ใช้ในระยะโพสต์บาดแผลเฉียบพลัน มันยังใช้ในการจัดทำแบบฝึกหัดยิมนาสติก

c) รังสีอัลตราไวโอเลต

พวกมันเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดทางชีวภาพของสเปกตรัมพลังงานแสงอาทิตย์ ในรังสี UV คลื่นยาวใช้ในการแพทย์ทางกายภาพ: UVA การกระทำหลักของพวกเขาสรุปไว้ในประเด็นต่อไปนี้:

- การเปลี่ยนแปลงของ ergosterin เป็นวิตามิน D3

- การกระทำที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

- ปรับปรุงการทำงานของกลไกการป้องกัน

- ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน

การใช้รังสีอัลตราไวโอเลตจะต้องเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีการระบายอากาศเนื่องจากก๊าซพิษที่สามารถก่อตัว (ปวดหัวและโรค); นอกจากนี้ยังมีอันตรายจากการไหม้และการระคายเคืองต่อผิวหนัง

ความร้อน HUMID

a) Crenotherapy;

- แหล่งที่มา - แหล่งกำเนิดภูเขาไฟ - ร้อนแล้ว;

- โคลนแม่น้ำทะเลสาบทะเล - ต้องได้รับความร้อน

- อาบน้ำหรือห่อ - สัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวของร่างกาย;

- ระยะเวลา 20-30 นาที

- ระบุในการรักษารูปแบบเรื้อรังแม้โพสต์บาดแผลที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบอื่น ๆ ของการบำบัดทางกายภาพ

b) พาราฟิน;

- ตัวนำความร้อนที่ไม่ดี (ถ่ายโอนช้าไปยังร่างกาย);

- ไม่ประกอบด้วยน้ำ

- ผิวหนังต้องแห้งอย่างระมัดระวัง (อันตรายจากการไหม้)

- สามารถผสมกับโคลน

c) อ่างน้ำร้อน

เย็น

ในการแพทย์ทางกายภาพความเย็นสามารถได้มาจากแหล่งธรรมชาติ (น้ำแข็ง) หรือจากแหล่งเทียม (สเปรย์และน้ำสลัดบนพื้นฐานทางเคมี)

ผลของความเย็นสรุปได้ในประเด็นต่อไปนี้:

a) vasoconstriction - การกระทำห้ามเลือด;

b) การขยายตัวของหลอดเลือดสะท้อนกลับทุติยภูมิ;

c) การลดลงของความไวต่อความเจ็บปวด;

d) ผลกระทบทั่วไปในระบบพืชที่สูญเสียกล้ามเนื้อ (ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการใช้)

ลักษณะเหล่านี้ทำให้เป็นหวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลันหลังจากการบาดเจ็บ

vasoconstriction ช่วยลดเลือดที่เป็นไปได้หรืออาการบวมน้ำและผลกระทบของมันจะยืดเยื้อประมาณ 15 นาที ด้วยเหตุนี้น้ำแข็งจึงถูกนำมาใช้เป็นระยะพร้อมกับการซ้ำซ้อนของแอปพลิเคชันแม้ในวันถัดจากการบาดเจ็บ

ในช่วงพักฟื้นน้ำแข็งจะถูกนำมาใช้พร้อมกับการออกกำลังกายของยิมนาสติกทางการแพทย์ซึ่งมักจะใช้งาน (ลดอาการปวด); ในกรณีเหล่านี้ผลกระทบของการขยายหลอดเลือดที่ทุติยภูมิก็ถูกนำไปใช้เช่นกัน

ความเย็นยังใช้เพื่อการป้องกันและรักษาโรคเช่นการนวดด้วยน้ำแข็งมีประโยชน์ในการป้องกันการปวดกล้ามเนื้อและการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

การใช้ความเย็นมีข้อห้ามในกรณีที่มีความไวต่อความเย็นรบกวนทางประสาทสัมผัสแผลเปิดและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตแดง