รวบรวมโดย Andrea Turri abdominals พร้อมกับบั้นท้ายเป็นกล้ามเนื้อเชิงพาณิชย์มากที่สุดของร่างกายของเรามักจะเป็นครั้งแรกสำหรับเด็กชายและที่สองสำหรับผู้หญิง ในโรงยิมที่เราได้ยินบ่อยครั้งในความเป็นจริงผู้ชายที่ขอให้อาจารย์สอนให้เขาออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะได้รับ "เต่า" น่าอับอาย เป็นผลให้บางปีขณะนี้ "อันเดอร์วู้ด" อันยิ่งใหญ่ประกอบด้วย บริษัท ต่าง ๆ ที่ผลิตเครื่องออกกำลังกายศึกษาวิธีที่ดีที่สุดในการเสนอให้ประชาชนทั่วไปซื้อศตวรรษนี้โดยได้แรงบันดาลใจจากอุปกรณ์มืออาชีพหรือหลักการของวิธีการฝึกอบรม มีการใช้มาตรการบางอย่างเพื่อให้การออกกำลังกาย (ในกรณีนี้สำหรับเอบีเอส) ง่ายต่อการใช้ส
