ในสมัยโบราณ Palestra ไม่เพียง แต่ใช้ในการทำให้ร่างกายสงบ แต่ยังเป็นสถานที่ของการเผชิญหน้าและความหลงใหลซึ่งการพลศึกษานั้นเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณและปัญญา ( mens sana ใน corpore sano ) ด้านล่างคือลิงค์ไปยังบทความต่าง ๆ ที่อุทิศให้กับโรงยิมในมิติที่ทันสมัยที่สุด ตำนานในโรงยิม ลองหักล้างตำนานเมืองบางเรื่องที่มีอยู่ทั่วโลกในโลกแห่งฟิตเนสและยิม การออกกำลังกายวันนี้ จากสถานที่ที่อุทิศให้กับการดูแลร่างกายกิจกรรมของกล้ามเนื้อความเมื่อยล้าและเหงื่อห้องยิมกลายเป็นสถานที่แห่งความสุขการสังสรรค์และสุขภาพร่างกายและจิตใจ ความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อในโรงยิม การยืดกล้ามเนื้อต้องออกกำลังกายอย่างเต็มที่ในโรงยิมลองมา
