โดย Dr. Marco Martone
งานของฉันนอกเหนือจากการฝึกฝนอย่างบริสุทธิ์ของผู้คนที่ได้รับการฝึกฝนอย่างสำคัญแล้วยังประกอบด้วยการทำความเข้าใจกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงของแต่ละคน ดังนั้นฉันจึงพบว่าตัวเองถามคำถามที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเข้าใจเวลาที่แตกต่างกันและการตอบสนองทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันที่แต่ละคนมี ข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องทางสถิติซึ่งมาจากการสัมภาษณ์ที่ฉันดำเนินการกับผู้คนคือว่าวันนี้เราไม่มีเวลาพอที่จะอุทิศให้กับการดูแลของเรา คุณไม่มีเวลาในการฝึกอบรมคุณไม่มีเวลาในการเตรียมอาหารที่เหมาะสมคุณไม่มีเวลาพักผ่อนและฉันสามารถไปเป็นเวลานานโดยการระบุจำนวนสิ่งที่เราไม่สามารถจ่ายได้ในสังคมนี้เนื่องจากขาดเวลา
ฉันแน่ใจว่าไม่มีใครยกมือของพวกเขาตอนนี้ผลประโยชน์มีความชัดเจนศึกษาและยืนยัน ดังนั้นฉันไม่ได้อธิบายว่าทำไมจากสถิติล่าสุดมีคนเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่อุทิศตนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาด้วยการเลือกทางเลือกที่เหมาะสม ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรสำคัญในชีวิตของเราแต่ละคนที่จะมีสุขภาพที่ดีและดี อันที่จริงฉันเชื่อว่าทุกอย่างจะมาภายหลัง
คุณเห็นด้วยกับฉันไหม ฉันแน่ใจ! ถ้าอย่างนั้นคุณก็เห็นด้วยว่าการที่คุณไม่มีเวลาฝึกฝนและกินเพื่อสุขภาพเป็นข้อแก้ตัวที่ยิ่งใหญ่
สุขภาพส่วนบุคคลควรเป็นค่าแนะนำหลักสำหรับคุณ
คำจำกัดความคือสิ่งที่เราเชื่อว่ามีความสำคัญมากขึ้นและมีความสนใจในชีวิตของเรามากขึ้น เราแต่ละคนมีค่าแนะนำที่แตกต่างกันซึ่งเราพึ่งพาในแต่ละวันเพื่อเลือกที่เหมาะสมที่สุดและสอดคล้องกับความเป็นอยู่ของเรา ตัวอย่างเช่นการมีความซื่อสัตย์เป็นคุณค่าที่ชี้นำเราในทิศทางที่ถูกต้องและป้องกันไม่ให้เราทำการกระทำที่ไม่ซื่อสัตย์ น่าเสียดายที่คุณค่าในการนำทางนี้ไม่ปรากฏในเราทุกคนไม่เช่นนั้นเราจะอยู่ในสวรรค์ ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าบุคคลที่แตกต่างมีค่าแตกต่างกัน แต่ถ้าฉันยืนยันในแนวคิดนี้เป็นเพราะฉันเชื่อว่าค่า "สุขภาพ" จะต้องไม่มีใครยกเว้น จำได้ไหม? ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการรู้สึกดีและรู้สึกพอดี กฎหมายความรับผิดชอบที่มีชื่อเสียงอ่าน: "คุณอยู่ในจุดที่คุณอยู่และคุณเป็นสิ่งที่คุณเป็นเพียงเพราะคุณคุณจะต้องรับผิดชอบโดยสิ้นเชิงว่าคุณเป็นอย่างไรสำหรับทุกสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณจะกลายเป็น" วางแผนวันของคุณอย่างเรียบง่ายและเป็นระเบียบขจัดสิ่งที่ไม่สำคัญออกไปอยู่กับค่าแนะนำ "สุขภาพ" และหาเวลาที่จะทุ่มเทให้กับตัวเอง เชื่อฉันมันไม่ยากแค่ต้องการมัน!
