สภาพทั่วไป
พืชลูกยอที่แปลกใหม่ ( Morinda citrifolia ) เป็นที่รู้จักกันมานานนับพันปีในหมู่เกาะโพลินีเซียนสำหรับคุณสมบัติของมัน
น้ำลูกยอได้พิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และในปัจจุบันมันเป็นที่สนใจของการศึกษาสำหรับกิจกรรม "การรักษา" ที่แตกต่างกันซึ่งเป็นผลมาจากมัน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เผยให้เห็นว่ามีสารมากกว่าร้อยชนิดในหมู่พวกซีโรนีนซึ่งเป็นสารควบคุมที่ทรงพลังและส่วนประกอบของเซลล์มีความโดดเด่น
สารอาหารและสารออกฤทธิ์
สารอาหารและไฟโตเคมีของน้ำลูกยอ
ในโรงงานของ Morinda citrifolia มีการระบุสารประกอบทางเภสัชกรรมประมาณ 160 รายการและองค์ประกอบเหล่านี้แต่ละชนิดมีส่วนช่วยในการดำเนินการเฉพาะในสิ่งมีชีวิตของเรา
โดยเฉพาะลูกยอเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง น้ำผลไม้ที่ได้นั้นมีลักษณะเป็นสารที่มีฤทธิ์ทางเมแทบอลิซึมจำนวนมากเช่นวิตามินแร่ธาตุเอนไซม์กรดอะมิโนองค์ประกอบที่ติดตามโพลีแซคคาไรด์อัลคาลอยด์สารต้านอนุมูลอิสระและไบโอฟลาโวนอยด์
องค์ประกอบที่ สำคัญที่สุดของโนนิคือ:
- วิตามินและแร่ธาตุ : ลูกยออุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับร่างกายของเราเนื่องจากพวกมันมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางชีวเคมีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้เป็นแหล่งวิตามินซี (หรือกรดแอสคอร์บิก) ที่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและสำหรับการต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ผลไม้โนนิยังมีแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, ซีลีเนียม, สังกะสี, แคลเซียม, โซเดียม, ทองแดงและกำมะถัน อย่างไรก็ตามการตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการผลไม้และน้ำลูกยอนั้นไม่มีอะไรน่าอัศจรรย์: วิตามินและแร่ธาตุนั้นยอดเยี่ยมที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้ทั่วไปอื่น ๆ เช่นส้มหรือแอปเปิ้ล
- Proxeronine และ xeronine : proxeronine เป็นด่างที่มีอยู่ในผลไม้ของ Morinda citrifolia และเป็นสารตั้งต้นของ xeronine สารหลังมีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมีจำนวนมากและดูเหมือนว่าจะมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของโปรตีน: มันเป็นสมมติฐานว่ามันทำหน้าที่เป็นสารควบคุมการเผาผลาญร่วม - ความสามารถในการปรับเปลี่ยนโครงสร้างโปรตีน นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุในลำไส้กรดอะมิโนและวิตามินที่ได้จากอาหาร
- Cumarins : พวกเขาเป็นสารธรรมชาติที่มีสารกันเลือดแข็ง, phlebotonic, antispasmodic และฟังก์ชั่นต้านเชื้อแบคทีเรีย Scopoletina เป็นหนึ่งใน coumarins หลักที่มีอยู่ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่ามีการทำงานของตับและมีผลต่อการปรับตัวคล้ายกับของโสม นอกจากนี้ scopoletin ยังช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด, ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ, ออกฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านฮิสตามีน (ต่อต้านการแพ้)
- Terpenes และ terpenoids : terpenes ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระโดยต่อต้านอนุมูลอิสระ ในลูกยอมีอยู่: eugenol (น้ำยาฆ่าเชื้อและยาชา), เบต้าแคโรทีน (สารตั้งต้นของวิตามิน A) และกรด ursolic Terpenoids เป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับ terpenes และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ
- โพลีแซคคาไรด์ ( กรดกลูคูโรนิกอาราบิโนสกาแลคโตส ): เป็นโพลีเมอร์ที่ประกอบด้วยโมโนแซคคาไรด์ซึ่งสามารถเป็นโครงสร้างหรือสำรองและสามารถทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันได้
- Serotonin : สารสื่อประสาท monoamine ซึ่งมีบทบาทสำคัญในระบบประสาทส่วนกลางในการควบคุมอารมณ์จังหวะนอนหลับตื่นกระตุ้นความหิวโหยและ thermoregulation เซโรโทนินมีอิทธิพลต่อการรับรู้ถึงความเจ็บปวดและกระตุ้นการสังเคราะห์ชีวสังเคราะห์ของเมลาโทนิน ในที่สุดผลเสริมฤทธิ์ร่วมของ scopoletine, serotonin และ xeronine ยังสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- Damnacantal : มันเป็นแอนทราควิโนนอัลคาลอยด์ที่เพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นการผลิตของแมคโครฟาจและดูเหมือนว่าจะมีการยับยั้งการทำงานของเซลล์มะเร็งก่อนหน้า (ยับยั้งหรือยับยั้งการทำงานของเซลล์ oncogene Ras)
ไฟ โตเคมิคอลที่ สำคัญอื่น ๆ ที่มีอยู่ในน้ำโนนิ ได้แก่ : สารต้านอนุมูลอิสระ, กรดอะซิติลาส, กรดอะมิโน, กรดอะมิโน, กรดอะมิโน, กรดอะมิโน, กรดแอลคาลอยด์, ฟลาโวนอยด์ คาร์โบไฮเดรตใยอาหารฟรุกโตสกลูโคส ...
หมายเหตุ แม้ว่าสารที่มีอยู่ในน้ำโนนิได้รับการศึกษาเป็นรายบุคคลเนื่องจากคุณสมบัติทางชีวภาพของพวกมัน แต่งานวิจัยปัจจุบันยังไม่ได้ข้อสรุปที่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ในปริมาณที่มีอยู่ในโนนิ phytocomplex ในความเป็นจริงการเปรียบเทียบระหว่างปริมาณที่ศึกษาเป็นรายบุคคลและที่ทำโดยน้ำโนนิขนาดกลางที่รั่วไหลออกมาเช่นเดียวกับในหลาย ๆ กรณีการบริโภคของพวกเขาไม่เพียงพอที่จะผลิตผลสุขภาพที่ต้องการ
เราเตือนคุณว่าลูกยอเป็นอาหารเสริมและมีข้อบ่งชี้ในกรณีของโรคโดยเฉพาะควรได้รับการเห็นด้วยกับแพทย์ของคุณ
วิธีใช้
วิธีใช้น้ำลูกยอ
น้ำผลไม้เป็นอนุพันธ์ของ Morinda citrifolia ที่ แพร่หลายมากที่สุดในตลาด แต่ควรจำไว้ว่าผลไม้ที่อยู่ในตลาดนั้นไม่ได้ประกอบขึ้นจากผลไม้ "บริสุทธิ์ 100%" เท่านั้น โดยทั่วไปแล้วอนุพันธ์ของโนนิผสมกับน้ำผลไม้ของผลไม้อื่น ๆ (เช่นบลูเบอร์รี่, แอปเปิ้ลและองุ่น) เพื่อปรับปรุงความสุขทางประสาทสัมผัส
ควรนำน้ำผลไม้ออกจากมื้ออาหาร (ขณะท้องว่าง) เพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนกับอาหารอื่น ๆ หลังจากดื่มลูกยอเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรออย่างน้อย 30-40 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อให้ได้สภาวะการดูดซึมที่ดีที่สุด: การย่อยอาหารสามารถลดการดูดซึมของสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้
สำหรับขนาดยาก็ควรทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตนำเสนอบนบรรจุภัณฑ์ (โดยปกติแล้วน้ำผลไม้สองช้อนโต๊ะก็เพียงพอต่อวัน)
การปรากฏตัวของสารกันบูดสามารถชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพทางจุลชีววิทยาที่น้ำผลไม้เป็นเรื่องธรรมชาติ น้ำผลไม้ที่ไม่มีสารกันบูดจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นหลังจากเปิดซึ่งเมื่อเปิดแล้วสามารถเก็บได้นานถึง 5-6 สัปดาห์
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำลูกยอพร้อมกับนม, กาแฟ, ชาหรือแอลกอฮอล์เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียหรืออย่างน้อยก็เป็นการ จำกัด การดูดซึมสารที่มีอยู่ในร่างกายของลูกยออย่างถูกต้อง โดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้รวมกับนิโคติน (ควันบุหรี่) หรือกัวราน่าเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่เผาผลาญมากเกินไป เพื่อให้ได้รับผลประโยชน์มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำลูกยออย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง (อย่างน้อยหนึ่งเดือน): การทานเป็นครั้งคราวจะไม่ส่งผลใด ๆ
หมายเหตุ ในตลาดมี น้ำลูกยอหลากหลายรุ่น และแต่ละอันมีคุณภาพและราคาแตกต่างกัน ผลไม้ของโนนินั้นโดยธรรมชาติแล้วมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และกรดของสิงคโปร์: น้ำผลไม้ที่ได้ควรมีลักษณะทางประสาทสัมผัสเช่นเดียวกัน บางครั้งรสชาติก็ดีขึ้นด้วยการเติมน้ำผลไม้อื่น ๆ ที่ถ้าหากในอีกด้านหนึ่งเพิ่มประสิทธิภาพของน้ำโดยการนำสารใหม่ (วิตามินและแร่ธาตุ) มาใช้ในทางกลับกันก็ส่งผลต่อราคาของผลิตภัณฑ์ด้วยเช่นกัน ควรจำไว้ว่าน้ำลูกยอมีต้นทุนการผลิตสูงกว่าน้ำผลไม้อื่น ๆ และโดยทั่วไปแล้วราคาต่อขวดสูงเป็นธรรมเมื่อมันมีน้ำลูกยอบริสุทธิ์เท่านั้น
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกำหนดโดยคำจำกัดความว่าไม่มีส่วนประกอบบางอย่างใช้วิธีการผลิตเฉพาะและไม่ได้ "เจือจาง" ด้วยการเติมน้ำ (เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเปอร์เซ็นต์ของน้ำที่มีอยู่ในแพ็คเกจ)
ผลข้างเคียง
ไม่มีผลข้างเคียงที่สร้างขึ้นอย่างเป็นทางการและผลิตภัณฑ์ถือว่าปลอดภัยหากปริมาณที่ระบุไว้เป็นที่เคารพ ในช่วงแรกของการตั้งสมมติฐานน้ำลูกยออาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและการย่อยอาหาร ความผิดปกติประเภทนี้มักหายไปภายในสองสัปดาห์แรกของการรับประทาน
น้ำลูกยอมีปริมาณโพแทสเซียมที่ดีและควรหลีกเลี่ยง:
- ในกรณีของโรคไตวายเรื้อรัง
- จากผู้ป่วยในการรักษาด้วย:
- ยาขับปัสสาวะโพแทสเซียมเจียด;
- angiotensin แปลงสารยับยั้งเอนไซม์ (ACE);
- ตัวรับ angiotensin II ตัวรับ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารเสริมอาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูงโดยมีระดับโพแทสเซียมในเลือดเพิ่มขึ้นเป็นอันตราย
คำเตือน!
น้ำลูกยอมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะไตวายเนื่องจากมีโปแตสเซียมสูง
ผลข้างเคียง
ข้อห้ามคำเตือนปฏิกิริยาระหว่างยา
การทานยาร่วมกับโนนิอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาปานกลางและต้องการความสนใจ:
- ACE inhibitors และ angiotensin II receptor antagonists (หรือ angiotensin receptor blockers, ARBs): เป็นยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) การบริโภคน้ำลูกยอระหว่างการรักษาด้วยยาเหล่านี้สามารถเพิ่มระดับโพแทสเซียมในเลือดได้มากเกินไป
- สารยับยั้ง ACE บางชนิดคือ captopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril เป็นต้น
- คู่อริของผู้รับสำหรับ angiotensin ii คือ: losartan, valsartan, irbesartan, candesartan, telmisartan, eprosartan ฯลฯ
- ยาพิษจากตับ บาง ชนิด อาจทำปฏิกิริยากับโนนิและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของตับ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำลูกยอหากคุณกำลังทานยาเช่น: acetaminophen, amiodarone, carbamazepine, isoniazid, methotrexate, methyldopa, fluconazole, itraconazole, erythromycin, phenytoin, lovastatin, pravastin, simvatin
- Warfarin ( Coumadin ® ) เป็นสารกันเลือดแข็ง coumarin น้ำลูกยออาจลดผลกระทบของยาและอาจเพิ่มกระบวนการการแข็งตัวของเลือด
- ยาขับปัสสาวะโพแทสเซียมเจียด (เช่น amiloride, spironolactone และ triamterene) อาจมีปฏิกิริยากับลูกยอขณะที่ทั้งคู่เข้าแทรกแซงการบริโภคโพแทสเซียม
ข้อควรระวังและคำเตือน
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำโนนิในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรในเด็กหรือในคนที่เป็นโรคตับหรือไต นอกจากนี้จำเป็นต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีพลังที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดผลที่น่าตื่นเต้นในบางคน
- การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร : ห้ามใช้โนนิระหว่างการตั้งครรภ์ (ในอดีตมีการใช้เพื่อทำให้แท้งลูก) ดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำผลไม้แม้ในกรณีที่เลี้ยงลูกด้วยนม
- ความผิดปกติของไต : โนนิมีโพแทสเซียมจำนวนมากและด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคที่มีผลต่อไต
- โรคตับ : น้ำโนนิได้รับการเชื่อมโยงกับความเสียหายของตับหลายกรณี: หลีกเลี่ยงการใช้ในกรณีของโรคตับ
- หมายเหตุพิเศษ : มีอาการแพ้และไวแสง
ข้อพิจารณาสุดท้าย
การใช้ลูกยอถูกระบุไว้เป็นพิเศษเพื่อสนับสนุนช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเพื่อปรับปรุงสมาธิและอารมณ์
องค์ประกอบทางพฤกษเคมีที่แตกต่างกันที่มีอยู่ในน้ำสกัดจากผลไม้ของ Morinda citrifolia ทำหน้าที่ประสานและตามที่นักวิจัยนี้สามารถให้ความเชื่อมั่นกับชุดที่น่าทึ่งของผลประโยชน์ที่ได้รับจากการบริโภคในระบบต่างๆของร่างกาย
คุณสมบัติที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำลูกยอชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มความลึกยิ่งขึ้นด้วยการศึกษาเพิ่มเติมประสิทธิผลที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่สนับสนุนสภาวะพยาธิสภาพต่างๆ
