บทความที่เกี่ยวข้อง: ฝึกกล้ามเนื้อ
คำนิยาม
contracture กล้ามเนื้อเป็นการหดเกร็งและเจ็บปวดของกล้ามเนื้อโครงร่างหนึ่งหรือหลายอย่างโดยไม่ตั้งใจ การบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นโดยการเคลื่อนไหวเกินขีด จำกัด ทางสรีรวิทยา: เส้นใยก็เพิ่มเสียงของพวกเขาเนื่องจากความสามารถในการหดตัวที่เปลี่ยนแปลง แต่พวกเขาไม่ได้รับความเสียหายหรือแตก
กล้ามเนื้อ contractures สามารถประจักษ์เองสำหรับสาเหตุที่แตกต่างกัน: การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและฉับพลัน, ความพยายามที่รุนแรงเกินไป, ความร้อนไม่เพียงพอ, เงื่อนไขความเหนื่อยล้า, ความตึงเครียดทางอารมณ์มากเกินไป, การตั้งครรภ์และชีวิตอยู่ประจำ
ในหลายกรณีแผลเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัญหาทางกายวิภาคและการทำงาน (เช่นความไม่สมดุลของแขนขาข้อบกพร่องทรงตัวและจุดอ่อนของกลุ่มกล้ามเนื้อบางส่วน) หรือในการปรากฏตัวของพยาธิสภาพพื้นฐาน (เช่นโรคอ้วนโรคบาดทะยักโรคบาดทะยัก พิษ)
อาการและอาการที่พบบ่อยที่สุด *
- ปวดกล้ามเนื้อ
- มาน
ทิศทางต่อไป
กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการฝึกจะปรากฏตัวแข็งและในระหว่างกิจกรรมมีอาการปวดเล็กน้อยและแพร่หลาย ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบสามารถรู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อการบวมและความตึงเครียดต่อการสัมผัส นอกจากนี้ในระหว่างการเคลื่อนไหวเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงข้อ จำกัด ตามสัดส่วนความรุนแรงของแผล
การหดเกร็งของกล้ามเนื้อมักจะหายไปภายในสองสามวันด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งรวมถึงการพักผ่อนและหยุดพักการออกกำลังกาย แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รักษาด้วยยาแก้ปวดยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และยาคลายกล้ามเนื้อ
เพื่อเร่งเวลาในการรักษาให้เร็วขึ้นมันจะมีประโยชน์ในการรับการนวดถอนโดยผู้เชี่ยวชาญและการออกกำลังกายยืด
