อาหารเสริมกีฬา

อาหารเสริม OKG - พวกมันทำงานอย่างไร

สภาพทั่วไป

ornithine alpha-ketogluratate - เรียกสั้น ๆ ว่า OKG - เป็นเกลือที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ไม่ใช่โปรตีน ornithine และตัวเอกของวงจร Krebs ซึ่งเป็น alpha-ketoglutarate

ใช้ในขั้นต้นทั้งในทางโภชนาการและทางหลอดเลือดสารอาหารเพื่อต่อต้านรัฐ cachectic ใด ๆ หรือเพื่ออำนวยความสะดวกการกู้คืนหลังการผ่าตัด Ornithine อัลฟา -ketogluratate ได้เกิดขึ้นในภายหลังไม่ได้โดยไม่มีการวิจารณ์ยังบริบทกีฬา

ตัวชี้วัด

ทำไมจึงใช้ ornithine alpha-ketoglutarate มีไว้เพื่ออะไร?

Ornithine alpha-ketoglutarate ใช้ทั้งในทางคลินิกและการกีฬาสำหรับคุณสมบัติทางอิมมูโนโมดูลัส, แอนตี้ - catabolic และ anabolic

คุณสมบัติเหล่านี้จะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์เป็นพิเศษในหลักสูตร:

  • การบาดเจ็บอย่างรุนแรงและการแทรกแซงการผ่าตัด
  • การเผาไหม้แบบขยาย;
  • ภาวะทุพโภชนาการโปรตีนพลังงาน
  • ระยะเวลาของความเครียดทางร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ
  • cachexia;
  • sarcopenia

แม้จะมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมที่สังเกตเห็นในสนามคลินิกยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของ GBG ในกีฬา

คุณสมบัติและประโยชน์

ornithine alpha-ketoglutarate มีประโยชน์อย่างไรบ้างในระหว่างการศึกษา?

ข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ alpha-ketoglutarate ornithine ค่อนข้างขัดแย้งกันเนื่องจากมีหลายแหล่งที่มาจากการทดลอง

Ornithine alpha-ketoglutarate ในการตั้งค่าทางคลินิก

การใช้ ornithine alpha-ketoglutarate ขนาดสูงในการศึกษาหลายอย่างซึ่งบางอย่างเป็นทางคลินิกเช่นเดียวกับการทดลองจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงหลักสูตรทางคลินิกในผู้ป่วยที่มีแผลไหม้ผู้ป่วยที่มีภาวะขาดสารอาหาร

การกระทำ anticatabolic ในมือข้างหนึ่งและการเร่งความเร็วในการรักษาแผลบนมืออื่น ๆ จะเป็นกลไกหลักของการกระทำของ ornithine alpha-ketoglutarate

กลไกยังได้รับการสนับสนุนโดยบทบาทการกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งจำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบบฉวยโอกาส

alpha-ketoglutarato ornithinta ในกีฬา

Ornithine alpha-ketogluratate ปัจจุบันถูกนำมาใช้ในการกีฬาแม้จะมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันและการขาดการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อพิพาทเกี่ยวข้องกับความสามารถที่ถูกกล่าวหาว่า:

  • เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา;
  • ลดความเสี่ยงของการ overtraining
  • อำนวยความสะดวกในการกู้คืนกล้ามเนื้อ

กิจกรรมเหล่านี้ในทางทฤษฎีอย่างสมบูรณ์ซึ่งพิสูจน์ได้โดยบทบาททางชีววิทยาของสารตั้งต้นของ ornithine แต่จะไม่พบหลักฐานโดยตรงในการศึกษาหรือในงานทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ

ดังนั้นการพัฒนาเพิ่มเติมกำลังรอ

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีการใช้ ornithine alpha-ketoglutarate

ขนาดของ ornithine alpha-ketoglutarate แตกต่างกันไปตามความต้องการของการรวมกลุ่ม

ยกตัวอย่างเช่นในกีฬามักจะแนะนำให้ทาน 2.5 กรัมต่อวันโดยแบ่งเป็นสมมติฐานก่อนและหลังออกกำลังกายหรือก่อนนอน

ในการตั้งค่าทางคลินิกตัวอย่างเช่นในกรณีที่เกิดแผลไฟไหม้หรือการบาดเจ็บจากการผ่าตัดอย่างรุนแรงปริมาณ Ornithine alpha-ketoglutarate ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเทียบเท่ากับประมาณ 15-20 กรัมต่อวันจะได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมในลำไส้ได้รับการปรับปรุงแล้วโดยการเติมเกลือด้วยอัลฟา -ketoglutarate มันจะดีกว่าที่จะใช้ OKG ในขณะท้องว่างหรือน้ำตาลง่าย ๆ

ผลข้างเคียง

การใช้ ornithine alpha-ketoglutarate นั้นพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและยอมรับได้ดี

ในขนาดสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรากฏตัวของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้รับการสังเกตเช่นคลื่นไส้, ปวดท้องและท้องเสีย

ข้อห้าม

เมื่อใดที่ไม่ใช้ alpha-ketoglutarate ornithine

การใช้ ornithine alpha-ketoglutarate มีข้อห้ามในกรณีที่แพ้สารออกฤทธิ์หรือในกรณีของกลุ่มอาการทางพันธุกรรมที่หายากที่มีลักษณะการขาดเอนไซม์ ornithine delta-aminotransferase

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

ยาหรืออาหารอะไรที่สามารถปรับเปลี่ยนผลของ alpha-ketoglutarate ornithine ได้?

ปัจจุบันยังไม่ทราบปฏิกิริยาของยาที่น่าสังเกต

ข้อควรระวังในการใช้งาน

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะใช้ ornithine alpha-ketoglutarate

จากการขาดการศึกษาในเรื่องนี้การใช้ ornithine alpha-ketoglutarate โดยทั่วไปมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงต่อมาของการให้นมบุตร

การใช้ ornithine alpha-ketoglutarate ควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษในผู้ป่วยที่ได้รับอาหาร hypocaloric หรืออดอาหารอย่างรุนแรงเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ