หมวดหมู่ กีฬา

การอบรมนักกอล์ฟ
กีฬา

การอบรมนักกอล์ฟ

จัดทำโดย Fabio Grossi และ Michela Verardo รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกอล์ฟ ประวัติความเป็นมา กอล์ฟในอิตาลี เตรียมร่างกายของคุณ การเตรียมกีฬาเพื่อเล่นกอล์ฟ พวกเราหลายคนไม่ทราบเรื่องนี้ แต่ กอล์ฟที่ มีผู้เล่นมากกว่า 50 ล้านคนเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก อาจเป็นเพราะไม่เหมือนกิจกรรมอื่น ๆ มันสามารถฝึกฝนโดยไม่เลือกปฏิบัติโดยชายหญิงเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ สำหรับบางคนมันเป็นกีฬาจริงสำหรับคนอื่นมันเป็นเรื่องสนุกสำหรับคนอื่น ๆ ที่ยังคงติดใจที่ดีและมีสุขภาพดี เส้นประสาทความสงบและความแข็งแกร่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในเกมนี้ เกมหรือกีฬาที่รวมตัวกันอย่างแน่นอนต้องขอบคุณสิ่งปลูกสร้างเช่นสโมสรและแ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

วิธีการตั้งค่าการเตรียมการด้านกีฬาสำหรับการเต้นรำ

โดย Dr. Nicola Sacchi - ผู้แต่งหนังสือ: การฝึกอบรมการใช้งานและเครื่องมือที่ไม่เป็นทางการ การเต้นรำทุกรูปแบบมีส่วนร่วมของร่างกายในลักษณะที่แตกต่างและเป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นการฝึกกีฬาที่มีจุดประสงค์เพื่อการพัฒนาทางกายภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องศึกษาความต้องการพลังงานและความคล่องตัวและสร้างการฝึกอบรมเฉพาะเพื่อพัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้อง ในบทความนี้จะกล่าวถึงการเต้นรำในแง่ของการเต้นกีฬาจากนั้นรูปแบบเฉพาะของการเต้นรำที่ตกอยู่ในบริบทนี้หรือการเต้นรำมาตรฐานละตินและร็อกแอนด์โรล อย่างไรก็ตามคุณสมบัติเด่นของความเชี่ยวชาญเหล่านี้พบว่ามีหลายแง่มุมที่เหมือนกันกับการเต้นรำในรูปแบบอื่น ๆ สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือนักเต้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

นักบินผู้ฝึกสอนกีฬาและตารางการแข่งขัน

บทความโดย Samuele Tedeschi - ผู้ฝึกสอนด้านกีฬาและนักบำบัดสำหรับกีฬาแข่งรถ วันของการแข่งขันนั้นถือเป็นบททดสอบของเก้าคนเสมอโดยที่นักบินและผู้ฝึกสอนเตรียมความพร้อมทั้งหมดสำหรับเป้าหมายเดียว " ชัยชนะ " ขึ้นอยู่กับว่าคุณประพฤติตัวอย่างไรในช่วง สุดสัปดาห์ของการแข่งขัน คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหรือผลลัพธ์ที่แย่ที่สุด เนื่องจากการออกจากรายการตลอดทั้งฤดูกาลจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจในวัน แข่งขัน มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงที่จะเหนื่อยล้าหรือไม่ได้รับการฝึกสอน มีความเป็นไปได้สองอย่างที่สามารถเข้าถึงได้ในตอนท้ายของวันและนักกีฬารู้ดี: ในที่สุดได้รับผลลัพธ์เพื่อขั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

การคำนวณความเร็ว

สูตรการคำนวณหาความเร็ว ดูเพิ่มเติม: การฝึกความเร็ว ความเร็วจะคำนวณโดยการหารระยะทางตามเวลาที่ใช้ในการเดินทาง ใน SI (ระบบหน่วยวัดสากล) ความเร็วจะแสดงเป็นเมตรต่อวินาที (m / som * sec-1) เนื่องจากระยะทางและเวลาจะแสดงตามลำดับในหน่วยเมตร (m) และวินาที (s) สรุปทั้งหมดในสูตรเราจะได้: ความเร็วในการคำนวณ (m / s) = ระยะทางเป็นเมตร / เวลาเป็นวินาที Snapshot ของเครื่องบินที่ข้ามกำแพงเสียงด้วยความเร็วประมาณ 340 m / s มีการเดินทางกี่กม. / ชม. การคำนวณความเร็วจึงเป็นการดำเนินการที่ค่อนข้างง่าย "ปัญหา" ที่มากขึ้นสามารถพบได้ในการแสดงด้วยหน่วยการวัดที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่นเมื่อถูกขอให้ดำเนินการแปลงจาก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

บาสเก็ตบอล

บาสเก็ตบอล (บาสเก็ตบอล) เป็นกีฬาอเมริกันที่เกิดขึ้นในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2434 ขอบคุณอาจารย์พลศึกษาชื่อเจมส์ไนสมิ ธ อาจารย์ของโรงเรียนวายเอ็มซีเอในแมสซาชูเซตส์ (ปัจจุบันคือวิทยาลัยสปริงฟิลด์) ตั้งท้องบาสเก็ตบอลเพื่อรับประกันกิจกรรมกีฬาของนักเรียนแม้ในวันที่สภาพอากาศกลางแจ้งไม่อนุญาตให้ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ดังนั้นหลังจากทิ้งตัวเลือกทั้งหมดที่มีความรุนแรงเกินไปหรือกิจกรรมในร่มไม่เพียงพอเขาจึงเขียนร่างพื้นฐานและกฎระเบียบจากนั้นจับจ้องไปที่กำแพง เป้าหมายของเกมคือการทำตะกร้าที่มีลูกอยู่ในภาชนะที่เกิดมาเพื่อการขนส่งของผลไม้ (เปิดในส่วนล่างเพื่อลบลูกบอลขอบคุณที่ใช้ perch) ลูกบอลลูกแรกที่ใช้สำหรับบาสเก็ตบอลเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

ทำไมนักกีฬาสีถึงเร็วกว่าสีขาว

เพียงแค่มองไปที่เส้นเริ่มต้นของโลกกว้าง 100 หรือ 200 เมตรหรือรอบสุดท้ายของโอลิมปิกเพื่อทำความเข้าใจว่ามีนักกีฬาผิวดำมากที่สุดในกีฬาความเร็วได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งประชาชนเกือบทุกคน (เช่นจาเมกาแคนาดาและอเมริกัน) สืบเชื้อสายมาจากประชากรแอฟริกาตะวันตก หนึ่งในทฤษฎีที่น่าเชื่อถือที่สุดที่จะอธิบายถึงอำนาจสูงสุดนี้เกี่ยวข้องกับความแตกต่างในลักษณะทางสัณฐานวิทยาบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าคนผิวดำมักจะมีสัดส่วน แขนขาที่ยาวขึ้นและลำตัวที่สั้น กว่าสีขาว สำหรับผู้เชี่ยวชาญลักษณะนี้เห็นได้ชัดมากด้วยตาเปล่า สิ่งนี้ยังส่งผลให้เกิดความแตกต่างในศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงซึ่งมีแนวโน้มที่จะวางตำแ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

ความยาวมาราธอน

ชื่อและความยาวของการวิ่งมาราธอนเป็นการระลึกถึงการกระทำของ Filippide ทหารกรีกซึ่งในปี 490 ก่อนคริสต์ศักราชเดินทาง 40 กม. ซึ่งแยกเมืองมาราธอนออกจาก Acropolis of Athens เพื่อประกาศผลชัยชนะของ Battle of Marathon ชาวเปอร์เซีย ตั้งแต่ปี 1921 ความยาวของการวิ่งมาราธอนได้ถูกกำหนดอย่างเป็นทางการที่ 42.195 กม. แน่นอนว่าการแ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

การฝึกความแข็งแรงและกีฬาในสนามกอล์ฟ

บทบาทของการเตรียมร่างกายในการตีกอล์ฟ เมื่อวิเคราะห์ท่าทางกีฬาใด ๆ ที่คุณต้องคำนึงถึงเสมอว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องรวมถึง ศักยภาพทางพันธุกรรม เทคนิคการกีฬา สภาพร่างกาย (ความแข็งแกร่งความต้านทานความเร็วความยืดหยุ่นความสามารถในการประสานงาน) ปัจจัยทางจิตวิทยา ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันเป็นตัวตัดสินว่าจะได้รับประสิทธิภาพสูงสุดไม่ว่ากีฬาประเภทใด ในเกมการเล่น กอล์ฟ แต่ในเกือบทุกประเภทกีฬาความคล่องแคล่วปัจจัยในการฝึกที่ใช้เวลามากขึ้นคือเทคนิคโดยที่ไม่มีใครเลย มีไม่กี่คนที่ฝึกฝนปัจจัยอื่น ๆ ที่เข้ามาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพสูงสุด หากมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่สามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนกระเป๋าส
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

การเตรียมการด้านกีฬาสำหรับสโนว์บอร์ด

โดย Dott.Luca Franzon เมื่อพิจารณาถึงความสนใจที่เพิ่มมากขึ้นหากหนึ่งในสาขาวิชาสุดท้ายของครอบครัวกีฬาฤดูหนาวคือสโนว์บอร์ดและมีจำนวนผู้ฝึกที่เพิ่มขึ้นดูเหมือนว่าเหมาะสมในช่วงปีที่จะแสดง ศึกษาเกี่ยวกับคุณลักษณะบางอย่างของมันเพื่อวางแผนการฝึกซ้อมกีฬาที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้ผู้ฝึกปฏิบัติงานวิวัฒนาการที่หลากหลายที่สุดบนเส้นทางเพื่อความปลอดภัยเพราะพวกเขาพร้อมในระดับกล้ามเนื้อ จากการวิเคราะห์รูปแบบทางชีวกลศาสตร์และจลนศาสตร์ที่แม่นยำของท่าทางทางเทคนิคพบว่าคุณสมบัติทางประสาทวิทยาขั้นพื้นฐานสำหรับการดำเนินการเทคนิคที่ถูกต้องของการขี่สโนว์บอร์ดเป็นสอง: ความสามารถในการระเบิดความต้านทานและความสามารถในการควบคุ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

ตัวอย่างของการฝึกความแข็งแรงของบาสเก็ตบอลในช่วงเวลา: ประสบการณ์ที่ AB Cuomo Latina

โดย Dr. Marco Sist การกำหนดเวลาเป็นขั้นตอนของกระบวนการที่มีการกระจายปริมาณงานตลอดเวลาเพื่อปรับปรุงและรักษาระดับประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬา กระบวนการนี้พัฒนาในสามขั้นตอน: การวางแผน periodization การเขียนโปรแกรม ในช่วง การวางแผนจะ ทำการวิเคราะห์ฤดูกาลแข่งอย่างละเอียดโดยคำนึงถึงองค์ประกอบทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง (ปฏิทินการถ่ายโอนการกะกลางสัปดาห์ระยะการกู้คืนสถานการณ์พิเศษ) ในช่วงระยะเวลาการพัฒนางานในช่วงเวลาต่าง ๆ ของฤดูกาลและการจัดองค์ประกอบการฝึกอบรมต่าง ๆ ระหว่างพวกเขา (ด้านเทคนิคยุทธวิธีร่างกายเตรียมจิตใจ) มีการศึกษาในรายละเอียด ในขั้นตอน การวางแผนจะ มีการ จัดทำโปรแกรม การฝึกอบรมรายสัปดาห์และราย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
กีฬา

ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกในการดำน้ำ

โดย Dr. Stefano Casali หลักฐาน การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้เชี่ยวชาญย่อยที่มีประสบการณ์ประสบกับการโจมตีเสียขวัญอย่างน้อยหนึ่งครั้ง [1] สถิติของ DAN (Divers Alert Network) [2] และมหาวิทยาลัยโรดไอแลนด์ [3] ให้เหตุผลว่าความตื่นตระหนกมีส่วนทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงถึงร้อยละ 20-30 จากการดำน้ำและอาจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตในกิจกรรมใต้น้ำ ในสถานการณ์ที่ตื่นตระหนกนักดำน้ำมีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่อยู่ในใจ: เข้าถึงพื้นผิวโดยเร็วที่สุด ในสถานการณ์เช่นนี้เขาลืมหายใจตามปกติด้วยผลลัพธ์ของเส้นเลือดอุดตันที่หลอดเลือดแดงที่เป็นไปได้ Zeidner [4] ชี้ให้เห็นว่าระยะแรกของความเครียดหลายรูปแบบ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม