หมวดหมู่ อาหารการกิน

phospholipids
อาหารการกิน

phospholipids

ฟอสโฟไลปิดเป็นโมเลกุลอินทรีย์ที่อยู่ในชั้นของไขมันที่ย่อยสลายได้ซึ่งรวมถึงไขมันทั้งหมดที่มีกรดไขมันอย่างน้อยหนึ่งตัวในโครงสร้าง ในอาหารฟอสโฟลิปิดมีปริมาณไม่มากนักและมีไขมันประมาณ 2% ของทั้งหมด แต่สามารถสังเคราะห์ได้โดยเซลล์ต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิต พวกเขามีทั้งพลังและบทบาทโครงสร้างที่มีความชุกของหลัง ในส่วนที่เกี่ยวกับโครงสร้างทางเคมีนั้นฟอสโฟไลปิดสามารถแบ่งได้เป็นสองประเภทคือฟอสโฟคอยกลีเซอรอล (หรือฟอสโฟกลีเซอไรด์) และ sphingophospholipids phosphoglycerides จากมุมมองเชิงโครงสร้างฟอสโฟกไกลกลอสมีความคล้ายคลึงกับไตรกลีเซอไรด์ที่มีมากขึ้นซึ่งโมเลกุลของกลีเซอรีนจะถูกทำให้เป็นกรดด้วยกรดไขมันสามชนิด ซึ่งแ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

สารต้านอนุมูลอิสระ

ในการดำรงชีวิตเซลล์ต้องการออกซิเจน ในขณะที่โมเลกุลนี้มีความสำคัญต่อการอยู่รอดของเซลล์ในทางกลับกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์พิเศษมันสามารถกลายเป็นอันตรายและก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ สรุป: อนุมูลอิสระธรรมชาติสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีเป็นสารเติมแต่งสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระอาหารโกโก้ช็อคโกแลตสารต้านอนุมูลอิสระและสุขภาพสารต้านอนุมูลอิสระในเครื่องสำอางสารต้านอนุมูลอิสระในยาสมุนไพรสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเติมแต่งอาหาร อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลหรือไอออนที่มีอิเล็กตรอนที่ไม่มีคู่หนึ่งตัวหรือมากกว่าและมีความสามารถในการดำรงอยู่อย่างอิสระ อนุมูลอิสระเกิดขึ้นใน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

เบต้าแคโรทีน

เบต้าแคโรทีน: บทนำ เบต้าแคโรทีนอยู่ในหมวดหมู่ของแคโรทีนอยด์, เม็ดสีผักที่เป็นตัวแทนของสารตั้งต้นของวิตามินเอ (เรตินอล); อย่างไรก็ตามความสำคัญทางโภชนาการของเบต้าแคโรทีนไม่ได้เป็นเพียงแค่การเป็นสารตั้งต้นของวิตามินดังกล่าว ในบรรดาหลายร้อย carotenoids ในความเป็นจริงเบต้าแคโรทีได้รับความเป็นอิสระที่แท้จริงของมันตามที่เราจะเห็นในหลักสูตรของบทความนี้ที่พวกเขาจะจัดการกับคุณสมบัติผลข้างเคียงและปริมาณที่แนะนำ ความอยากรู้ นิรุกติศาสตร์ของคำว่า "แคโรทีน" มีความอยากรู้อยากเห็นและเชื่อมโยงเรากับแครอทอีกครั้ง ในความเป็นจริงโปรวิตามินนี้ถูกตั้งชื่อตามนักวิทยาศาสตร์ Wackenroder ที่สามารถแยกสารประกอบใ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

แมงกานีส

แมงกานีสในประวัติศาสตร์ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ในด้านการแพทย์การใช้แมงกานีสเป็น องค์ประกอบทางการแพทย์ นั้นแทบจะไม่ได้รับการยอมรับเลยเราต้องรอจนถึงทศวรรษแรกของศตวรรษที่ยี่สิบเพื่อดูความสำคัญของมันที่แสดงให้เห็นในด้านการแพทย์ อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้ภาพเขียนถ้ำโบราณบางชิ้นยืนยันถึงการใช้แมงกานีสจากยุคก่อนประวัติศาสตร์เนื่องจากการตรวจจับเม็ดสีที่มีสีตามแมงกานีสไดออกไซด์: อย่างไรก็ตามเป็นที่แน่ชัดว่าการใช้แร่นี้ในช่วงเวลาที่ไกลที่สุดไม่ใช่ จ่าหน้าถึงวัตถุประสงค์ยา "การค้นพบที่ปฏิวัติวงการ" ของแมงกานีสย้อนกลับไปในปี ค.ศ. 1774 ขอบคุณ Johann Gahn ผู้แยกแร่ธาตุในรูปแบบบริสุทธิ์ [จาก www.lenn
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

แมงกานีสโดยสังเขป: สรุปโครงการ

เลื่อนหน้าลงเพื่ออ่านตารางสรุปเป็นแมงกานีส แมงกานีสและยารักษาโรค พ.ศ. 2317 →การค้นพบแมงกานีส แมงกานีสเริ่มใช้ในทางการแพทย์เฉพาะในทศวรรษแรกของศตวรรษที่ยี่สิบ แมงกานีส: ข้อมูลทั่วไป สัญลักษณ์ทางเคมีบนตารางธาตุ: Mn หมายเลขอะตอม: 25 องค์ประกอบสำคัญในสัตว์ทุกชนิด เกี่ยวข้องกับกระบวนการของเอนไซม์หลายอย่าง กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด หนึ่งในธาตุที่มีมากที่สุดในดิน แบบฟอร์มหลัก: MnO 2 และ MnCO 3 สถานะออกซิเดชัน: ระหว่าง +1 ถึง +7 โลหะสีเทาขาวแข็งเปราะและออกซิไดซ์ได้ง่าย แมงกานีสและเอนไซม์ ปัจจัยร่วมของ superoxide-dismutase →ยาต้านไวรัส มันสามารถเปิดใช้งานเอนไซม์อาร์จิเนส→การเผาผลาญไนโตรเจน มีส่วน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

แมงกานีส: การขาด, ปริมาณที่มากเกินไปและการบริโภค

หลักฐาน ในบทความก่อนหน้านี้เราได้อธิบายถึงลักษณะสำคัญของแมงกานีสวิเคราะห์ผลประโยชน์ภายในสิ่งมีชีวิตและการใช้เทคโนโลยีและชีวภาพในด้านต่าง ๆ ในการอภิปรายครั้งสุดท้ายนี้เราจะศึกษาความสำคัญของแมงกานีสและความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นเมื่อได้รับในปริมาณที่มากเกินไป ในที่สุดมันก็ถูกต้องที่จะพูดถึงอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุอันมีค่านี้และการมีปฏิสัมพันธ์กับสารธรรมชาติและสารสังเคราะห์อื่น ๆ อาการขาด ปี ค.ศ. 1912 เมื่อผู้เชี่ยวชาญชาวฝรั่งเศสเบอร์แทรนด์ได้ตรวจสอบฟังก์ชั่นที่สำคัญของแมงกานีสอย่างชัดเจนนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นถึงความเป็นไปไม่ได้ของการเจริญเติบโตและการพัฒนาของ Aspergillus ไนเจอร์ ในกรณีที่ไม่มีปร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

ความสมดุลของไนโตรเจน

โปรตีนในอาหารมีไนโตรเจนโดยเฉลี่ย 16% และเป็นองค์ประกอบที่แม่นยำในการจำแนกและแยกแยะสารอาหารอื่น ๆ ไนโตรเจนที่ถูกกำจัดออกจากกรดอะมิโนนั้นรวมอยู่ในแอมโมเนียซึ่งเป็นสารประกอบที่เป็นพิษต่อร่างกายที่ถูกกำจัดออกด้วยปัสสาวะในรูปของยูเรีย (10 ÷ 35 กรัม); ภายในเหล่านี้ไนโตรเจนยังมีอยู่ในแอมโมเนีย (0.34 ÷ 1.20 g) ในกรดยูริค (0.25 ÷ 0.75 กรัม) และใน creatinine (1.2 ÷ 1.8 กรัม) เส้นทางการกำจัดต่อไปคือการถ่ายอุจจาระ, desquamation ผิวหนัง, ผมและผมร่วง, มีประจำเดือน, การให้นมบุตรและการหลั่ง ในการประเมินความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคลต้องคำนึงถึงความสมดุลของไนโตรเจนนั่นคือค่าที่บอกเราว่าไนโตรเจนนั้นถูกเก็บรักษาไ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

เครื่องคิดเลขเมตาบอลิ

เครื่องคิดเลขที่แสดงในหน้านี้ช่วยให้คุณได้รับสิ่งบ่งชี้ทางโภชนาการการประเมินน้ำหนักตัว BMI, WHR, เปอร์เซ็นต์ของมวลไขมัน ในการประเมินความฟิตของคุณคุณจะต้องใช้ข้อมูลต่อไปนี้: MEN'S LIFE = วัดในแนวนอนที่สะดือ LIFE WOMEN: วัดแนวนอน ณ จุดต่ำสุดของเส้นรอบวง NECK = เส้นรอบวงใต้กล่องเสียงพร้อมตัววัดเอียงเล็กน้อยที่ด้านล่าง SIDES: วัดรอบสูงสุดในสะโพก HEIGHT = วัดจากตำแหน่งยืนในเท้าเปล่าตอนเช้า WEIGHT = วัดในตอนเช้าโดยไม่มีเสื้อผ้า การวิเคราะห์ผลลัพธ์: ป้อนรายละเอียดของคุณในเครื่องคิดเลขคลิกที่ปุ่ม "คำนวณ" และค้นพบระดับของรูปแบบของคุณ!
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

การคำนวณแคลอรี่และการเผาผลาญพื้นฐาน

เครื่องคิดเลขที่แสดงในหน้านี้ช่วยให้สามารถประเมินเมตาบอลิซึมพื้นฐานและความต้องการแคลอรี่รายวันของหัวเรื่อง มันขึ้นอยู่กับข้อมูลเช่นประเภทของกิจกรรมที่ดำเนินการอายุเพศและน้ำหนัก เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับน้ำหนักที่คุณสามารถใช้งานได้หากคุณทราบเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายโดยการเลือกตัวเลือก "มวลไขมัน" จากเมนูที่เหมาะสม กิจกรรมที่ดำเนินการในระหว่างวันสามารถ: พักผ่อนเบามากเบาปานกลางหรือหนัก ในการคำนวณเวลาที่อุทิศให้กับแต่ละกิจกรรมเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ที่จะปรึกษาตารางต่อไปนี้: เบามาก : ท่าตั้งตัวตรงหรือนั่งนิ่ง (เล่นไพ่, เย็บผ้า, รีดผ้า, ขับรถ, ทาสี ... ) หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้อ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

การคำนวณแคลอรี่

บทความนี้จะช่วยคุณในการคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินทุกวันในสี่ขั้นตอนง่าย ๆ ; คุณสามารถปรับอาหารของคุณในทางที่ถูกต้องและทางวิทยาศาสตร์ การคำนวณแคลอรี่ที่แม่นยำต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์ที่แตกต่างกันเช่นเพศความสูงน้ำหนักขนาดร่างกายอายุและระดับของการออกกำลังกาย 1) วิธีการทันที (ไม่ถูกต้อง) สำหรับคนที่เซ็นชื่อ: น้ำหนัก (กก.) x 31 = ความต้องการแคลอรี่รายวัน สำหรับคนที่ใช้งานอย่างเหมาะสม: น้ำหนัก (กก.) x 38 = ความต้องการแคลอรี่รายวัน สำหรับคนที่ใช้งาน: น้ำหนัก (กก.) x 44 = ความต้องการแคลอรี่รายวัน 2) การคำนวณแคลอรี่อัตโนมัติใน 30 วินาที 3) วิธีที่ถูกต้อง - การคำนวณเมตาบอลิซึมของฐานตามคำแนะนำที่แสดงในตารา
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
อาหารการกิน

แคลอรี่ของอาหาร

การคำนวณแคลอรี่อาหาร ข้อมูลเชิงลึก การคำนวณแคลอรี่แอลกอฮอล์และแคลอรี่แคลอรี่ที่ต้องการแคลอรี่ที่เป็นอุตสาหกรรมแคลอรี่ที่ได้รับการค้าปลีกอาหารที่เป็นอาหารแคลอรี่อาหารที่ปลอดภัยแคลอรี่อาหารแคลอรี่ วิธีที่แม่นยำที่สุดในการวัดพลังงานที่มีอยู่ในอาหารต่าง ๆ คือการเผาในเครื่องมือที่เรียกว่าระเบิดความร้อน หลักการทำงานของ BOMB ความร้อน: น้ำมันเชื้อเพลิง (อาหาร) ที่ทราบแล้วถูกใส่เข้าไปในห้องออกซิเจนอิ่มตัว กระบวนการเผาไหม้เกิดขึ้นจากอุปกรณ์ภายในและความร้อนที่พัฒนาแล้วจะถูกส่งไปยังน้ำโดยรอบ ทุกอย่างถูกวางไว้ในภาชนะฉนวนเพื่อหลีกเลี่ยงการแลกเปลี่ยนความร้อนกับสภาพแวดล้อมภายนอก โดยการบันทึกการเปลี่ยนแปลงในอุณ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม