เรียบเรียงโดย: Luca Giovanni Bottoni การสั่นสะเทือนทางกลที่ใช้อย่างถูกต้องจะส่งผลดีต่อสิ่งมีชีวิตอย่างแน่นอน การดำเนินการของท่าในวิธีที่ถูกต้องอย่างเท่าเทียมกันเปลี่ยนแปลงผลกระทบอย่างรุนแรง เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมสำหรับวัตถุประสงค์ของการปรับสภาพกล้ามเนื้อความเข้มของการทำงานจะต้องสูง ยิ่งกว่านั้นความต้องการของตลาดและคาดการณ์ไปยังงานที่ความเข้มสูงเป็นพื้นฐานเกือบจะมาจากแนวความคิดในพระคัมภีร์ไบเบิลเพื่อที่จะมีความรู้สึกเหนื่อยล้าที่ฝังรากอยู่ในจิตใจของนักกีฬา การใช้ความเข้มสูงคุณไม่สามารถประมาทท่าทางบนแพลตฟอร์มสั่นเพื่อหลีกเลี่ยงความรำคาญที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับเอวสำหรับผู้ชา
